Pan De Calabacín Y Piña

Recetas Saludables

Pan De Calabacín Y Piña
Descubre la deliciosa fusión entre el pan de calabacín y la dulzura de la piña en nuestra receta exclusiva de Sanarlab. Disfruta de un sabor único y saludable que te encantará. ¡Sorprende a tu paladar con esta combinación irresistible! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

250 kcl

Grasa

10.8 gr

Porciones

12

Descubre la deliciosa fusión entre el pan de calabacín y la dulzura de la piña en nuestra receta exclusiva de Sanarlab. Disfruta de un sabor único y saludable que te encantará. ¡Sorprende a tu paladar con esta combinación irresistible! #Sanarlab #RecetasSaludables

Beneficios de la receta Pan De Calabacín Y Piña

La receta de Pan de Calabacín y Piña de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido en fibra: Tanto el calabacín como la piña son alimentos ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
  2. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace ideal para aquellos que desean mantener o perder peso.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: El calabacín y la piña son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo, como la vitamina C, vitamina A, potasio y magnesio.
  4. Antioxidantes: Tanto el calabacín como la piña contienen antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y proteger las células del daño oxidativo.
  5. Sin gluten: Esta receta de pan de calabacín y piña de Sanarlab no contiene gluten, por lo que es apta para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
  6. Bajo contenido en azúcar: Esta receta utiliza ingredientes naturales para endulzar, como la piña, lo que reduce el contenido de azúcar agregada en comparación con otros panes comerciales.
  7. Aporta hidratación: El calabacín y la piña contienen una gran cantidad de agua, lo que ayuda a mantener una buena hidratación y favorece el buen funcionamiento del organismo.

En resumen, la receta de Pan de Calabacín y Piña de Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que aporta fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, es baja en calorías y azúcar, y contribuye a la hidratación del cuerpo.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 tazas de harina blanca de trigo integral
  • 1 taza de azúcar
  • 3 cucharaditas de canela de tierra
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • ½ taza de aceite de oliva
  • ¼ de taza de puré de manzana sin azúcar
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 3 huevos grandes
  • 1 (8 onzas) puede triturar piña
  • 1 ½ tazas de calabacín rallado (desde aproximadamente 2 calabacín medio)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra una bandeja de pan de 9 por 5 pulgadas con spray de cocción y línea con papel pergamino, permitiendo que cuelguen 2 pulgadas sobre cada lado largo.

  2. Batir harina, azúcar, canela, bicarbonato de sodio, sal y polvo de hornear en un tazón grande,

  3. Batir aceite, puré de manzana, vainilla y huevos en un tazón pequeño hasta que estén bien combinados. Dobla la mezcla de aceite en la mezcla de harina hasta que se combinen. Drene la piña, la reserva de jugo; Deja el jugo a un lado. Dobla la piña drenada y el calabacín rallado en la masa. Coloque la masa en la sartén preparada.

  4. Hornee hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio con algunas migas húmedas, aproximadamente 1 hora. (Si es necesario, carpa con papel de aluminio durante los últimos 20 minutos para evitar que la parte superior sea la sobrevaluación).

  5. Cepille la parte superior del pan con el jugo de piña reservado. Transfiera a una rejilla para enfriar en la sartén durante 30 minutos. Retire el pan de la sartén con el pergamino como manijas. Servir cálido o a temperatura ambiente.

consejos

Equipo: papel pergamino

Para avanzar: envuelva y almacene a temperatura ambiente por hasta 2 días o congele por hasta 3 meses.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro