Papas Fritas Cajún Al Horno Copycat Five Guys
Disfruta del delicioso sabor de las Papas Fritas Cajún Al Horno, una receta inspirada en el famoso Five Guys. Preparadas con amor en Sanarlab, estas papas crujientes y llenas de sabor son una opción saludable y deliciosa. ¡Sorprende a tus invitados con este irresistible acompañamiento! #Sanarlab #PapasFritasCajún #FiveGuys #RecetasSaludables
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Porciones: 4
Total de porciones:
| 159 | Calorías | 7g | Grasa | 22g | Carbohidratos | 3g | Proteína |
Beneficios de la Papas Fritas Cajún Al Horno Copycat Five Guys
La receta de Papas Fritas Cajún Al Horno Copycat Five Guys, elaborada con ingredientes saludables y siguiendo los estándares de calidad de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud:
1. Menor contenido de grasa: Al cocinar las papas al horno en lugar de freírlas, se reduce significativamente la cantidad de grasa presente en el plato. Esto es beneficioso para el corazón y ayuda a mantener un peso saludable.
2. Mayor contenido de fibra: Las papas son una excelente fuente de fibra, especialmente si se consumen con su piel. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, previene el estreñimiento y promueve la sensación de saciedad, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar excesos.
3. Menor contenido de sodio: Al preparar las papas en casa, se puede controlar la cantidad de sal utilizada en la receta. Esto es beneficioso para las personas que necesitan limitar su consumo de sodio, como aquellos con hipertensión arterial.
4. Mayor contenido de nutrientes: Las papas son una fuente de vitaminas y minerales esenciales para el organismo, como la vitamina C, potasio y vitamina B6. Al cocinarlas al horno, se conservan mejor estos nutrientes en comparación con la fritura.
5. Menor riesgo de acrilamida: La acrilamida es una sustancia química que se forma en alimentos ricos en almidón, como las papas, durante la cocción a altas temperaturas, como la fritura. Al cocinar las papas al horno, se reduce el riesgo de formación de acrilamida, lo cual es beneficioso para la salud a largo plazo.
En resumen, la receta de Papas Fritas Cajún Al Horno Copycat Five Guys de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción más saludable y nutritiva en comparación con las papas fritas tradicionales.
Ingredientes de la Papas Fritas Cajún Al Horno Copycat Five Guys
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de pimentón ahumado
¾ cucharadita de condimento italiano
½ cucharadita de cebolla en polvo
½ cucharadita de ajo en polvo
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
¼ cucharadita de pimienta de cayena
Pasos de la Papas Fritas Cajún Al Horno Copycat Five Guys
- Coloque una gran bandeja para hornear en el horno. Precaliente a 450 ° F.
- Coloque palitos de papa en un tazón grande. Rocíe con aceite y mezcle para cubrir.
- Revuelva el paprika, el condimento italiano, el polvo de cebolla, el ajo en polvo, la sal, la pimienta y la cayena en un tazón pequeño. Espolvorea sobre las papas y revuelve para cubrir bien. Extienda cuidadosamente las papas recubiertas en una sola capa en la bandeja para hornear caliente. Hornee, volteando a la mitad, hasta que las papas fritas estén doradas y nítidas, de 25 a 30 minutos.
Información Nutricional de la Papas Fritas Cajún Al Horno Copycat Five Guys
Tamaño de la porción:- 1 taza
Por porción:- 159 calorías; proteína 3g; carbohidratos 22g; fibra dietética 2g; azúcares 1g; grasa 7g; grasa saturada 1g; monograsa 5g; grasa polivinílica 1g; vitamina a iu 332 UI; vitamina b3 niacina 1 mg; vitamina c 7mg; vitamina e iu 2IU; folato 17 mg; vitamina k 3mg; sodio 309 mg; calcio 19 mg; hierro 1mg; magnesio 28 mg; fósforo 67 mg; potasio 498 mg; ácido graso omega 6 1g; equivalentes de niacina 1 mg.
