Papas Fritas De Calabacín Todo-Bagel

Papas Fritas De Calabacín Todo-Bagel
Receta de Papas Fritas De Calabacín Todo-Bagel

Papas Fritas De Calabacín Todo-Bagel El empanado de estas papas fritas rizadas con calabacín adquiere el sabor de un panecillo clásico de todo, mientras que la salsa cremosa y ácida completa este divertido aperitivo que es perfecto para una fiesta o un brunch. Todo el condimento comprado en la tienda se puede cargar con sal, por lo que es mejor hacer el tuyo en casa. Busque fideos de calabacín frescos y crujientes en la sección de productos agrícolas o haga los suyos usando un espiralizador. Los empapados (o incluso la variedad congelada) no se dorarán bien.

Papas Fritas De Calabacín Todo-Bagel

Papas Fritas De Calabacín Todo-Bagel

Print
Serves: 8 Prep Time:
Nutrition facts: 284 calories 9.7 gramos fat
Rating: 5.0/5
( 27 voted )

Ingredients

  • ½ taza de maicena
  • 6 claras de huevo grandes, ligeramente batidas
  • ¼ taza de semillas de sésamo
  • ¼ taza de ajo picado seco
  • ¼ taza de hojuelas de cebolla seca
  • 2 cucharadas de semillas de amapola
  • ¾ cucharadita de sal
  • 3 tazas de pan rallado panko
  • Spray para cocinar
  • 1 libra de fideos de calabacín cortados en espiral (alrededor de 4 tazas)
  • 4 onzas de queso crema batido (alrededor de 2/3 de taza), ablandado
  • ¼ taza de agua
  • 3 cucharadas de crema agria
  • 2 cucharadas de cebollín fresco en rodajas finas
  • 1 cucharada de vinagre de sidra

Instructions

Paso 1.- Extienda la maicena en un plato poco profundo. Coloque las claras de huevo en un segundo plato poco profundo. Anuncio

Paso 2.- Combine las semillas de sésamo, el ajo seco, las hojuelas de cebolla y las semillas de amapola en un tercer plato poco profundo. Coloca 3 cucharadas de la mezcla en un tazón pequeño; agregue la sal y reserve. Revuelva panko en la mezcla de semillas de sésamo restante en el plato.

Paso 3.- Precaliente el horno a 425 grados F. Cubra 2 bandejas para hornear con papel pergamino; cubra con aceite en aerosol. Corte los fideos de calabacín en trozos de 5 o 6 pulgadas de largo. Trabajando en lotes, dragar los zoodles en la maicena; sacudir el exceso. Pasa las claras de huevo; sacudir el exceso. Reboza en la mezcla de panko; sacudir el exceso. Coloque los zoodles en una sola capa, espaciados uniformemente, en las bandejas para hornear preparadas. Cubra con aceite en aerosol.

Paso 4.- Hornee hasta que estén dorados y crujientes, de 10 a 12 minutos. Retire del horno; espolvorea con la mezcla de semillas de sésamo reservada.

Paso 5.- Mientras tanto, bata el queso crema, el agua, la crema agria, las cebolletas y el vinagre en un tazón pequeño; servir con las patatas fritas de calabacín.

Notes

Consejos Equipo: Papel pergamino

Información Nutricional De La Receta Papas Fritas De Calabacín Todo-Bagel

Intercambios:- 2 grasa, 2 almidón, 1 verdura

Tamaño de la porción:- 1 1/2 tazas

Por porción:- 284 calorías; proteína 8,7 g; hidratos de carbono 65,5 g; fibra dietética 2,6 g; azúcares 3g; grasa 9,7 g; grasa saturada 3,7 g; colesterol 17 mg; vitamina a iu 211 UI; vitamina c 1,8 mg; folato 12,3 mcg; calcio 109,9 mg; hierro 1mg; magnesio 29,9 mg; potasio 282,5 mg; sodio 355,5 mg; tiamina 0,1 mg.

 

 

 

SANARLAB

Horarios y Contacto

Mérida, Yucatán, México
Tel.: +52 999 546 7571
contacto@sanarlab.com
Horario:

Lun-Sab : 9:00 am – 6:00 pm

Mireya Ruiz
Quiero agradecerle y dar testimonio de todos los beneficios que mi familia y yo hemos recibido de parte de usted y con sus productos SANARLAB En mi primera cita llegué con malestar general, dolor de rodillas intenso, ansiedad y taquicardia, ...
Read More
Mireya Ruiz
Quiero agradecerle y dar testimonio de todos los beneficios que mi familia y yo hemos recibido de parte de usted y con sus productos SANARLAB En mi primera cita llegué con malestar general, dolor de rodillas intenso, ansiedad y taquicardia, sentía que me ahogaba sin saber porque. Con sus tratamientos de medicina natural y consejos fui recuperando la salud física y emocional.
Mireya Ruiz
Mireya Ruiz
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha ...
Read More
Taili Sanchez
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha controlado.
Taili Sanchez
Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
En el tiempo que lo eh usado no me enfermado para nadaa sin duda un buen producto..
Ramiro Sansores
En el tiempo que lo eh usado no me enfermado para nadaa sin duda un buen producto..
Ramiro Sansores
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
buena atencion, yo pedi en linea estos productos y me llegaron todo completo y bien empaquetado
Sofia Chavez
buena atencion, yo pedi en linea estos productos y me llegaron todo completo y bien empaquetado
Sofia Chavez
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
Llevaba mucho tiempo con problemas de colesterol y vi sus productos, les llamé u un médico me atendió super bien y me recomendó un tratamiento para colesterol y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol ha bajado lo ...
Read More
Selene Ortiz
Llevaba mucho tiempo con problemas de colesterol y vi sus productos, les llamé u un médico me atendió super bien y me recomendó un tratamiento para colesterol y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol ha bajado lo he podido controlar
Selene Ortiz
La mejor atención y seguimiento en tu tratamiento te explican con detalle cada producto y no es muy caro
Diego Eduardo
La mejor atención y seguimiento en tu tratamiento te explican con detalle cada producto y no es muy caro
Diego Eduardo
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha ...
Read More
Alison Cervantes
Llevaba años con problemas de colesterol y vi su publicidad y me animé a tomar marcarles, un médico me atendió super bien y me recomendó este producto y desde que lo comencé a tomar, mi colesterol se ha controlado.
Alison Cervantes

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.