Pasta Con Camarones Y Cerdo Estilo Cajún

Recetas Saludables

Pasta Con Camarones Y Cerdo Estilo Cajún
Disfruta de la deliciosa Pasta Con Camarones Y Cerdo Estilo Cajún, una exquisita fusión de sabores de mar y tierra. Preparada con pasión y calidad en nuestro negocio "Sanarlab", esta receta te transportará a un paraíso culinario. ¡Satisface tu paladar con nuestra propuesta gastronómica única!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

306 kcl

Grasa

4.8 gr

Porciones

8

Disfruta de la deliciosa Pasta Con Camarones Y Cerdo Estilo Cajún, una exquisita fusión de sabores de mar y tierra. Preparada con pasión y calidad en nuestro negocio “Sanarlab”, esta receta te transportará a un paraíso culinario. ¡Satisface tu paladar con nuestra propuesta gastronómica única!

Beneficios de la receta Pasta Con Camarones Y Cerdo Estilo Cajún

La receta de Pasta con Camarones y Cerdo Estilo Cajún de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido proteico: Tanto los camarones como el cerdo son fuentes de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. La proteína también ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar excesos.
  2. Bajo en grasas saturadas: La empresa Sanarlab se caracteriza por ofrecer recetas saludables, por lo que es probable que esta receta contenga una cantidad moderada de grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que el consumo excesivo de grasas saturadas puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  3. Alta en fibra: Si la receta incluye pasta integral, esta será una excelente fuente de fibra. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva, regular el tránsito intestinal y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Además, la fibra ayuda a mantener la sensación de saciedad y puede contribuir a un peso saludable.
  4. Rica en vitaminas y minerales: Dependiendo de los ingredientes utilizados en la receta, es probable que contenga una variedad de vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Los camarones y el cerdo son fuentes de hierro, zinc y vitamina B12, entre otros nutrientes importantes para la salud.
  5. Sabor y variedad: Una alimentación saludable no tiene por qué ser aburrida. La receta de Pasta con Camarones y Cerdo Estilo Cajún de Sanarlab ofrece un sabor delicioso y una combinación de ingredientes que pueden ayudar a mantener la motivación por comer de manera saludable.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar dependiendo de los ingredientes y las cantidades utilizadas. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista para obtener una evaluación personalizada y adaptada a las necesidades individuales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 1 1/2 a 2 libras de carne de cerdo asado
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • Spray de cocina antiadherente
  • 2 tallos de apio, en rodajas finas (1 taza)
  • 1 cebolla grande, cortado en cuñas delgadas
  • 1 (15 onzas) puede frijoles rojos, enjuagados y drenados
  • 1 (14.5 onzas) puede tomar tomates cortados en cubitos sin sal, sin drenarse
  • 8 onzas de pasta de rotini muligrano secado (3 1/4 tazas secas)
  • 1 ½ cucharadas de condimento cajún sin sal o condimento casero sin sal sin sal (ver consejo)
  • 1 pimiento dulce medio verde, picado (3/4 taza)
  • 8 onzas congeladas camarones pelados y devorados, descongelados
  • Cilantro fresco
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Recorte la grasa del asado. Corte el asado en tres porciones. Espolvorea porciones de cerdo con sal y pimienta negra. Cubra una sartén antiadherente grande sin calmar con spray de cocción; Caliente a fuego medio. Porciones de asado marrón en sartén caliente, convirtiéndose en todos los lados marrones de manera uniforme. En una olla de cocción lenta de 3 1/2 a 4 cuartos, combine el apio, la cebolla, los frijoles y los tomates (ver consejo). Cubra con piezas de cerdo doradas.

  2. Cubra y cocine en un entorno de calor bajo durante 6 a 7 horas o en un entorno de calor alto durante 3 a 3 1/2 horas.

  3. Mientras tanto, cocine la pasta rotini de acuerdo con las instrucciones del paquete, excepto cocine 1 minuto menos que las direcciones del paquete; drenar. Retire la carne de la cocina; dejar de lado. Si usa la configuración de maldito, gire a la configuración de calor alto. Agregue condimento cajún, pasta y pimiento dulce a la olla. Cubra y cocine por 15 minutos más. Cortar la carne en cubos de 1/2 a 3/4 pulgadas; Revuelva en la mezcla de pasta junto con camarones descongelados. Espolvorea cada porción con cilantro.

consejos

Consejos: Para hacer condimentos caseros de cajún sin sal: en un tazón pequeño, revuelva 1 cucharadita de cebolla en polvo, 1 cucharadita de pimentón, 3/4 cucharadita de pimienta blanca molida, 3/4 cucharaditas de ajo en polvo, 1/4 cucharadita de pimienta y 1/1/1/1/1/1/1/1/1/ 4 cucharaditas de pimienta negra.

Para facilitar la limpieza, alinee su olla de cocción lenta con un forro desechable de olla de cocción lenta. Agregue los ingredientes según lo indicado en la receta. Una vez que su plato haya terminado de cocinar, coloque la comida de su olla de cocción lenta y simplemente deséchate con el revestimiento. No levante ni transporte el revestimiento desechable con comida en el interior.

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