Pasta Con Pollo Fácil

Recetas Saludables

Pasta Con Pollo Fácil
Disfruta de una deliciosa Pasta Con Pollo Fácil, una receta exquisita y sencilla que te hará sentir como un chef profesional. Elaborada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta proviene de Sanarlab, tu negocio de confianza. ¡Sorprende a tus invitados con este plato irresistible!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

221 kcl

Grasa

4 gr

Porciones

6

Disfruta de una deliciosa Pasta Con Pollo Fácil, una receta exquisita y sencilla que te hará sentir como un chef profesional. Elaborada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta proviene de Sanarlab, tu negocio de confianza. ¡Sorprende a tus invitados con este plato irresistible!

Beneficios de la receta Pasta Con Pollo Fácil

La receta de Pasta con Pollo Fácil de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de los tejidos musculares. Consumir suficiente proteína en la dieta puede ayudar a mantener la masa muscular y promover la saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel y una cantidad mínima de aceite, lo que la convierte en una opción baja en grasas saturadas. Reducir la ingesta de grasas saturadas puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Rica en fibra: La pasta utilizada en esta receta es una fuente de carbohidratos complejos y fibra. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a prevenir el estreñimiento y promueve la regularidad intestinal. También puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  4. Variedad de vegetales: Esta receta incluye una variedad de vegetales como pimientos, cebolla y tomate. Estos vegetales son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para la salud en general. También aportan fibra adicional, lo que puede ayudar a mantener la saciedad y controlar el apetito.
  5. Fácil de preparar: La receta de Pasta con Pollo Fácil de Sanarlab es rápida y sencilla de preparar, lo que la convierte en una opción conveniente para aquellos que tienen poco tiempo para cocinar. Esto puede ayudar a fomentar una alimentación saludable y evitar la tentación de recurrir a opciones de comida rápida menos saludables.

    En general, esta receta proporciona una combinación equilibrada de proteínas, carbohidratos, fibra y nutrientes esenciales, lo que la convierte en una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 12 onzas de mitades de pechuga de pollo sin piel sin piel
  • 6 onzas de pasta de Penne Multigrain o integral Penne
  • 1 cucharada de aceite de oliva o aceite de canola
  • 4 dientes de ajo, picado
  • 2 tazas de flores de brócoli
  • 1 (14.5 onzas) puede en cubitos los tomates con pimienta verde, apio y cebolla, sin drenar
  • 1 cucharada de albahaca fresca o orégano
  • 1 pellizco queso parmesano afeitado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Corta el pollo en tiras de tamaño de bocado; dejar de lado. Cocine la pasta según las instrucciones del paquete. Drenar.

  2. Mientras tanto, en una gran sartén antiadherente, calienta el aceite a fuego medio-alto. Agregue ajo y pimiento rojo triturado; Cocine y revuelva durante 30 segundos. Agregar brócoli; Cocine y revuelva por 3 minutos más. Retire el brócoli de la sartén.

  3. Agregue pollo a la sartén caliente; Cocine y revuelva durante 3 a 4 minutos o hasta que ya no sea rosa. Devuelve el brócoli a la sartén. Agregue tomates sin drenar y pasta drenada. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se calienta.

  4. Para servir, divida la mezcla entre cuatro tazones poco profundos. Espolvorea con albahaca o orégano y, si lo desean, queso parmesano.

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