Pasta Con Tomate Y Albahaca En Una Olla

Recetas Saludables

Pasta Con Tomate Y Albahaca En Una Olla
Deléitate con nuestra exquisita Pasta con Tomate y Albahaca en una olla, una receta irresistible de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de la combinación perfecta de sabores frescos y fragantes, en un plato que te transportará a la auténtica cocina italiana. ¡Sorprende a tus invitados con esta delicia culinaria!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

339 kcl

Grasa

9.9 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestra exquisita Pasta con Tomate y Albahaca en una olla, una receta irresistible de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de la combinación perfecta de sabores frescos y fragantes, en un plato que te transportará a la auténtica cocina italiana. ¡Sorprende a tus invitados con esta delicia culinaria!

Beneficios de la receta Pasta Con Tomate Y Albahaca En Una Olla

La receta de Pasta con Tomate y Albahaca en una Olla, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Aquí hay algunos de ellos:

  1. Rica en nutrientes: La pasta proporciona carbohidratos complejos que ofrecen energía sostenida. El tomate es una excelente fuente de vitamina C y licopeno, un antioxidante que puede ayudar a proteger contra enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer. La albahaca es rica en vitamina K, hierro y antioxidantes.
  2. Baja en grasa: Esta receta no contiene ingredientes grasos, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan mantener un peso saludable o reducir su consumo de grasas saturadas.
  3. Alta en fibra: La pasta integral utilizada en esta receta proporciona fibra dietética, lo que ayuda a mantener una digestión saludable y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol.
  4. Baja en sodio: Al utilizar ingredientes frescos y naturales, esta receta evita el uso de salsas comerciales que a menudo contienen altos niveles de sodio. Esto es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su consumo de sodio debido a problemas de presión arterial alta o retención de líquidos.
  5. Fácil de preparar: Esta receta se cocina en una olla, lo que facilita su preparación y limpieza. Esto puede ser beneficioso para aquellos que tienen poco tiempo o habilidades culinarias limitadas.

En resumen, la receta de Pasta con Tomate y Albahaca en una Olla basada en los productos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, es baja en grasa y sodio, y es fácil de preparar.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 onzas rotini de trigo integral
  • 1 taza de agua
  • 2 tazas de caldo o caldo de pollo "sin pollo".
  • 1 (15 onzas) puede tomar tomates cortados en cubitos sin sal.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 ½ cucharaditas de condimento italiano
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 6 tazas de col rizada o espinacas baby
  • ½ taza de albahaca entrelazada
  • queso parmesano rallado para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine la pasta, el agua, el caldo, los tomates, el aceite, el condimento italiano, el polvo de cebolla, el ajo en polvo, la sal y el pimiento rojo triturado en una olla grande. Cubra y hierva a fuego alto. Descubra, reduzca el fuego a medio-alto y cocine, revolviendo con frecuencia, durante 10 minutos. Agregue la col rizada y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la mayor parte del líquido haya sido absorbido, de 5 a 7 minutos más. (Si usa espinacas, agrégalo después de unos 10 minutos para que se cocine en los 2 a 3 minutos restantes). Agregue la albahaca. Adorne con parmesano, si lo desea.

Equipo

Olla grande

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro