Pasta Cremosa De Maíz Y Tocino

Recetas Saludables

Pasta Cremosa De Maíz Y Tocino
Disfruta de la deliciosa Pasta Cremosa de Maíz y Tocino, una irresistible combinación de sabores que te transportará a la perfección culinaria. Descubre esta exquisita receta de Sanarlab y déjate seducir por su textura cremosa y su sabor único. ¡No podrás resistirte a probarla!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Disfruta de la deliciosa Pasta Cremosa de Maíz y Tocino, una irresistible combinación de sabores que te transportará a la perfección culinaria. Descubre esta exquisita receta de Sanarlab y déjate seducir por su textura cremosa y su sabor único. ¡No podrás resistirte a probarla!

Beneficios de la receta Pasta Cremosa De Maíz Y Tocino

La receta de Pasta Cremosa de Maíz y Tocino, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede proporcionar varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Fuente de fibra: El maíz utilizado en la receta es una excelente fuente de fibra dietética, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
  2. Rica en antioxidantes: El maíz contiene antioxidantes como los carotenoides y la vitamina C, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo y proteger las células contra el daño causado por los radicales libres.
  3. Aporte de proteínas: El tocino utilizado en la receta proporciona una buena cantidad de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  4. Bajo en grasas saturadas: Si se utiliza tocino magro o se reduce la cantidad de tocino en la receta, puede ser una opción baja en grasas saturadas, lo que es beneficioso para mantener niveles saludables de colesterol en sangre.
  5. Energía sostenida: La combinación de carbohidratos complejos de la pasta y la fibra del maíz proporciona una fuente de energía sostenida, lo que ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre y evita los picos y caídas de energía.
  6. Sabor y satisfacción: Una receta saludable y sabrosa puede ayudar a satisfacer los antojos y reducir la tentación de comer alimentos menos saludables, lo que contribuye a una alimentación equilibrada y a mantener un peso saludable.

    Es importante tener en cuenta que la salud de una receta también depende de los ingredientes y la forma en que se prepara. Por lo tanto, es recomendable utilizar ingredientes de alta calidad y cocinar de manera saludable, evitando el exceso de grasas, sal y azúcares añadidos.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 onzas de espagueti de trigo integral
  • 2 rodajas tocino
  • 1 ½ tazas de granos de maíz (de 2 orejas grandes)
  • 1 taza de cebolletas en rodajas
  • 1 taza de cerezo cortado o tomates de uva
  • ¼ taza de vino blanco seco
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida, más más para guarnición
  • ⅓ Copa de crema espesa
  • ¼ taza de albahaca fresca picada
  • queso parmesano rallado para servir
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Lleve una cacerola grande de agua a ebullición. Agregue espagueti y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete. Drenar.

  2. Mientras tanto, cocine tocino en una sartén grande a fuego medio hasta que esté crujiente, de 5 a 7 minutos. Transfiera a una placa revestida de papel para drenar. Picar cuando se enfría lo suficiente como para manejar. Agregue maíz y cebolletas a la grasa de tocino en la sartén; Cocine a fuego medio, revolviendo, hasta que se ablanden, de 3 a 4 minutos. Agregue tomates, vino, sal y pimienta y cocine, revolviendo y raspando cualquier trozo de dorado, hasta que el líquido se haya evaporado principalmente y los tomates se ablanden de 2 a 3 minutos. Agregue la crema y llevar a fuego lento. Regrese el tocino a la sartén junto con los espagueti y la albahaca. Cocine, revuelto para cubrir bien, hasta que se calienta, de 1 a 2 minutos. Adorne con pimienta y sirva con parmesano, si lo desea.

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