Pasta Cremosa De Pollo Y Champiñones En Una Olla

Recetas Saludables

Pasta Cremosa De Pollo Y Champiñones En Una Olla
Disfruta de una deliciosa Pasta Cremosa de Pollo y Champiñones en una olla, una receta irresistible de nuestro negocio "Sanarlab". Sabores exquisitos y texturas perfectas se combinan en este plato que te transportará a la cocina italiana. ¡Deleita tu paladar con esta experiencia culinaria única!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

426 kcl

Grasa

17 gr

Porciones

4

Disfruta de una deliciosa Pasta Cremosa de Pollo y Champiñones en una olla, una receta irresistible de nuestro negocio “Sanarlab”. Sabores exquisitos y texturas perfectas se combinan en este plato que te transportará a la cocina italiana. ¡Deleita tu paladar con esta experiencia culinaria única!

Beneficios de la receta Pasta Cremosa De Pollo Y Champiñones En Una Olla

La receta de Pasta Cremosa de Pollo y Champiñones en una Olla, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a construir y reparar tejidos en el cuerpo. Esto es beneficioso para el crecimiento y desarrollo muscular, así como para mantener una sensación de saciedad por más tiempo.
  2. Bajo contenido de grasas saturadas: Esta receta utiliza una salsa cremosa hecha con ingredientes saludables, como leche descremada y queso bajo en grasa. Esto reduce la cantidad de grasas saturadas en comparación con las salsas cremosas convencionales, lo que es beneficioso para la salud cardiovascular.
  3. Alto contenido de fibra: La pasta utilizada en esta receta es de grano entero, lo que significa que conserva su contenido de fibra. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a prevenir el estreñimiento y promueve una digestión saludable.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Los champiñones utilizados en esta receta son una excelente fuente de vitaminas B, que son esenciales para el metabolismo energético y el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. También son una buena fuente de minerales como el potasio y el selenio, que desempeñan un papel importante en la salud celular y la función del sistema inmunológico.
  5. Reducción en el consumo de sodio: Al preparar esta receta en casa, tienes control sobre la cantidad de sal que se agrega. Esto es beneficioso para las personas que necesitan reducir su consumo de sodio, ya que el exceso de sal puede contribuir a la hipertensión y otros problemas de salud.

    En general, la receta de Pasta Cremosa de Pollo y Champiñones en una Olla proporcionada por Sanarlab es una opción saludable que combina ingredientes nutritivos y sabrosos. Al incluir esta receta en una dieta equilibrada, puedes disfrutar de una comida deliciosa mientras cuidas tu salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 (8 onzas) Paquetes en rodajas de shiitake o cremini hongos
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de vinagre de jerez
  • 2 ¼ tazas caldo de pollo sin sal
  • 8 onzas Penne de trigo integral
  • 1 taza de pollo asado rallado grueso
  • ¼ de taza de crème fraîche o crema agria
  • ¼ taza de queso parmesano rallado
  • Pequeño de hoja plana picada para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto. Agregue champiñones, pimienta y sal; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos y dorados, aproximadamente 8 minutos. Agregar vinagre; Cocine, revolviendo para raspar cualquier trozo dorado desde el fondo de la sartén, durante unos 30 segundos. Agregue el caldo; Hervir a fuego medio-alto. Agregue penne y pollo; Cubra y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la pasta esté al dente, de 10 a 12 minutos. Alejar del calor.

  2. Agregue crème fraîche (o crema agria) y parmesano. Divida la pasta uniformemente entre 4 tazones; Decorar con perejil, si lo desea.

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