Pasteles De Desayuno De Fresa Y Naranja

Recetas Saludables

Pasteles De Desayuno De Fresa Y Naranja
Deléitate con nuestros irresistibles pasteles de desayuno de fresa y naranja, una combinación perfecta de sabores frescos y jugosos. Disfruta de esta delicia proveniente de Sanarlab, tu negocio de confianza. ¡Haz que cada mañana sea especial! #Sanarlab #PastelesDeDesayuno

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

229 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

8

Deléitate con nuestros irresistibles pasteles de desayuno de fresa y naranja, una combinación perfecta de sabores frescos y jugosos. Disfruta de esta delicia proveniente de Sanarlab, tu negocio de confianza. ¡Haz que cada mañana sea especial! #Sanarlab #PastelesDeDesayuno

Beneficios de la receta Pasteles De Desayuno De Fresa Y Naranja

La receta de Pasteles de Desayuno de Fresa y Naranja de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Las fresas y las naranjas son ricas en antioxidantes, como la vitamina C, que ayudan a combatir los radicales libres y proteger las células del daño oxidativo.
  2. Fuente de fibra: Estos pasteles contienen ingredientes como la harina de avena y las frutas, que son ricos en fibra. La fibra ayuda a mantener la salud digestiva, promueve la saciedad y ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre.
  3. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza ingredientes saludables, como el aceite de coco en lugar de mantequilla, lo que reduce el contenido de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
  4. Bajo en azúcares refinados: Sanarlab utiliza ingredientes naturales y saludables en sus recetas, evitando el uso de azúcares refinados. Esto ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de azúcar.
  5. Aporta nutrientes esenciales: Los pasteles de desayuno de fresa y naranja contienen ingredientes como los huevos, que son una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el hierro.

En resumen, esta receta de Sanarlab proporciona beneficios para la salud al ser alta en antioxidantes, fibra y nutrientes esenciales, y baja en grasas saturadas y azúcares refinados. Es una opción saludable para disfrutar en el desayuno y mantener una alimentación equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ⅔ Copa de harina de trigo integral (blanco o regular)
  • ½ taza de salvado de avena
  • ¼ taza de harina de almendras o harina de trigo integral (blanco o regular)
  • 1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
  • ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de canela de tierra
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ¾ taza de yogurt de vainilla sin grasa más 1/3 de taza, dividido
  • ¼ taza de azúcar morena llena
  • 1 huevo, ligeramente batido
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • ½ cucharadita de extracto de almendra (opcional)
  • 1 cucharada de jugo de naranja
  • ¼ taza de conservas de fresa baja en azúcar
  • 3 cucharadas de almendras en rodajas
  • ⅓ Copa de fresas frescas picadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine la harina, el salvado de avena, la harina de almendras (o la harina), el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la canela y la sal en un tazón mediano. Combine 3/4 taza de yogurt, azúcar morena, huevo, aceite y extracto de almendras (si se usa) en un tazón pequeño. Revuelva la mezcla de yogurt en la mezcla de harina hasta que se combine.

  2. Combine el jugo de naranja y las conservas en un tazón pequeño. (Refrigere la masa y el relleno de recipientes herméticos separados por hasta 3 días. Para las porciones individuales, consulte los consejos).

  3. Para servir, precaliente el horno a 375 grados F. Coat seis 6 oz. Tazas de crema pastelera o moldes con spray de cocción. Colocado en una bandeja para hornear poco profunda.

  4. Coloque 1/3 de taza de la masa en cada taza preparada. Hornee hasta que los bordes estén firmes, pero los centros todavía están ligeramente pastosos, de 10 a 12 minutos. Retirar del horno. Coloque el relleno en el centro de los pasteles y espolvoree con almendras. Hornee hasta que un palillo de dientes salga limpio, aproximadamente 9 minutos más. Enfríe en una rejilla de alambre durante 10 minutos.

  5. Combine las fresas y el yogurt de 1/3 taza restante en un tazón pequeño; Coloque en los pasteles cálidos.

consejos

Equipo: 6 oz. tazas de natillas o moldes

Consejos: para servir un pastel, llene una taza de crema natana o un molde y hornee según lo indicado (pasos 3-4), usando 1 cucharada. llenado y 1 1/2 cucharadita. Almendras. Servir con 1 cucharada. Adición.

Sustituto de azúcar: no recomendamos un submarino de azúcar para esta receta.

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