Pasteles De Salmón Freidora

Recetas Saludables

Pasteles De Salmón Freidora
Deliciosos y saludables pasteles de salmón fritos, una exquisitez culinaria de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de esta receta profesional y nutritiva, perfecta para consentir tu paladar. ¡Sorprende a todos con su sabor y beneficios para la salud! #Sanarlab #RecetaSaludable

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

517 kcl

Grasa

26.7 gr

Porciones

2

Deliciosos y saludables pasteles de salmón fritos, una exquisitez culinaria de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de esta receta profesional y nutritiva, perfecta para consentir tu paladar. ¡Sorprende a todos con su sabor y beneficios para la salud! #Sanarlab #RecetaSaludable

Beneficios de la receta Pasteles De Salmón Freidora

La receta de Pasteles de Salmón en la freidora proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alta en proteínas: El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  2. Ácidos grasos omega-3: El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, especialmente el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Estos ácidos grasos son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y por promover la salud cardiovascular.
  3. Vitaminas y minerales: El salmón es una buena fuente de vitaminas del complejo B, como la vitamina B12 y la vitamina D. También proporciona minerales esenciales como el selenio, el magnesio y el potasio.
  4. Bajo en calorías: Al cocinar los pasteles de salmón en la freidora, se utiliza menos aceite en comparación con la fritura tradicional. Esto reduce el contenido calórico de la receta, lo cual es beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  5. Versatilidad: Esta receta puede adaptarse a diferentes preferencias dietéticas, como la dieta baja en carbohidratos o la dieta sin gluten. Además, se pueden agregar diferentes especias y condimentos para aumentar el sabor sin agregar calorías adicionales.

En resumen, la receta de Pasteles de Salmón en la freidora de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales, todo ello con un bajo contenido calórico.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Spray de cocción
  • 2 latas de 7,5 onzas de salmón rosa sin sal (con piel y huesos)
  • 1 huevo grande
  • ½ taza de migas de pan de panko de trigo entero
  • 2 cucharadas de eneldo fresco picado
  • 2 cucharadas de mayonesa de canola
  • 2 cucharaditas de mostaza Dijon
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 2 cuñas de limón
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cubra la canasta de una freidora de aire con spray de cocina.

  2. Drenaje de salmón; Retire y deseche los huesos y la piel grandes. Coloque el salmón en un tazón mediano. Agregue huevo, panko, eneldo, mayonesa, mostaza y pimienta; Revuelva suavemente hasta que se combine. Forma la mezcla en pasteles de 4 3 pulgadas de diámetro.

  3. Cubra los pasteles con spray de cocina; colóquelos en la canasta preparada. Cocine a 400 ° F hasta que se dore y un termómetro de lectura instantánea insertado en la porción más gruesa registre 160 ° F, aproximadamente 12 minutos. Servir con rodajas de limón.

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