Deléitate con nuestras deliciosas patatas feta al horno con limón, una receta única y saludable que combina la cremosidad de la feta con el toque refrescante del limón. Disfruta de esta exquisitez culinaria proveniente de Sanarlab, donde cuidamos de tu bienestar. ¡Sorprende a tu paladar con esta explosión de sabores! (156 caracteres)

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción:

Porciones: 6

Total de porciones:

Beneficios de la Patatas Feta Al Horno Con Limón

La receta de Patatas Feta al Horno con Limón puede tener varios beneficios para la salud, especialmente si se utiliza como parte de una alimentación equilibrada y se consume con moderación. Algunos de los beneficios potenciales incluyen:

1. Aporte de nutrientes: Las patatas son una excelente fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía de forma gradual y sostenida. También son ricas en vitamina C, vitamina B6, potasio y fibra. El limón, por su parte, es una buena fuente de vitamina C y antioxidantes.

2. Alto contenido de fibra: La fibra presente en las patatas y el limón ayuda a mantener un adecuado funcionamiento del sistema digestivo, previene el estreñimiento y promueve la sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.

3. Baja en grasas: Esta receta no requiere el uso de aceite o grasas adicionales, lo que la convierte en una opción baja en grasas. Esto puede ser beneficioso para mantener niveles saludables de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.

4. Aporte de proteínas: El queso feta utilizado en esta receta es una buena fuente de proteínas, que son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, el mantenimiento de la masa muscular y la producción de enzimas y hormonas.

5. Sabor y satisfacción: Una alimentación saludable no solo debe ser nutritiva, sino también placentera. Esta receta combina sabores frescos y deliciosos, lo que puede ayudar a disfrutar de una comida saludable sin sentir privación.

Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar dependiendo de los ingredientes utilizados y de la cantidad consumida. Además, es recomendable adaptar las porciones y los ingredientes según las necesidades individuales y las recomendaciones de un profesional de la salud.

Ingredientes de la Patatas Feta Al Horno Con Limón

Pasos de la Patatas Feta Al Horno Con Limón

1. Precaliente el horno a 425 ° F. Cubra ligeramente una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas con spray de cocción.
2. Organice las papas y los dientes de ajo en una sola capa en el plato preparado. Coloque el queso feta en el centro. Rocíe con aceite y 1 cucharada de jugo de limón. Espolvorea con 1 cucharada de orégano, sal y pimienta. Ase hasta que las papas estén tiernas, de 25 a 35 minutos.
3. Cuando esté lo suficientemente fresco como para manejar, exprima los dientes de ajo suavizado de sus pieles y tírelas con las papas y el queso feta, asegurándose de que el queso feta cubra las verduras. Rocíe con el jugo de limón de 1 cucharada restante y más aceite, si lo desea. Sobre de nuevo. Servir rociado con el orégano de 1 cucharada restante.
   

   Jason Donnelly

Información Nutricional de la Patatas Feta Al Horno Con Limón

Tamaño de la porción:- alrededor de 3/4 de taza

Por porción:- 171 calorías; grasa 9g; colesterol 17 mg; sodio 271 mg; carbohidratos 20g; fibra dietética 3g; proteína 4g; azúcares 2g; grasa saturada 4g; vitamina a ui 108 UI; potasio 33 mg.