Pitas De Verduras A La Parrilla

Recetas Saludables

Pitas De Verduras A La Parrilla
Disfruta de una explosión de sabores y texturas con nuestras Pitas de Verduras a la Parrilla, una deliciosa opción saludable y nutritiva que te ofrece Sanarlab. ¡Descubre el placer de comer bien! #Sanarlab #RecetasSaludables #PitasDeVerduras

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

202 kcl

Grasa

7.9 gr

Porciones

2

Disfruta de una explosión de sabores y texturas con nuestras Pitas de Verduras a la Parrilla, una deliciosa opción saludable y nutritiva que te ofrece Sanarlab. ¡Descubre el placer de comer bien! #Sanarlab #RecetasSaludables #PitasDeVerduras

Beneficios de la receta Pitas De Verduras A La Parrilla

La receta de Pitas de Verduras a la Parrilla de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido de nutrientes: Las verduras utilizadas en esta receta, como pimientos, calabacines, berenjenas y cebollas, son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para una buena salud. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover la salud en general.
  2. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías debido al uso de verduras a la parrilla en lugar de ingredientes más pesados ​​como carne o queso. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.
  3. Alto contenido de fibra: Las verduras utilizadas en esta receta son una excelente fuente de fibra dietética. La fibra ayuda a regular el sistema digestivo, promoviendo una mejor salud intestinal y previniendo problemas como el estreñimiento.
  4. Reducción del riesgo de enfermedades crónicas: Al estar compuesta principalmente de verduras, esta receta es rica en antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer.
  5. Versatilidad y sabor: Además de ser saludable, esta receta es muy versátil y se puede adaptar a los gustos y preferencias personales. Las verduras a la parrilla tienen un sabor delicioso y se pueden combinar con diferentes salsas o aderezos saludables para mejorar aún más el sabor sin añadir calorías extra.

En resumen, la receta de Pitas de Verduras a la Parrilla de Sanarlab proporciona beneficios para la salud al ser alta en nutrientes, baja en calorías, rica en fibra y antioxidantes, y ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, su versatilidad y sabor la convierten en una opción saludable y deliciosa para incluir en una dieta equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 4 onzas de hongos portobello fresco
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • Dash Salt
  • pimienta negra de tierra de tablero
  • ¼ de pimienta dulce o roja dulce o roja, tallo y semillas eliminadas
  • ¼ taza de tomate picado
  • 1 pan de pita de trigo entero
  • 8 hojas de espinacas frescas
  • 8 pequeñas hojas de albahaca fresca
  • ⅓ taza de queso feta o queso de cabra (chèvre)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Si está presente, elimine y deseche el tallo de hongos. Si lo desea, retire las branquias de hongos. En un tazón pequeño, combine vinagre balsámico, aceite de oliva, sal y pimienta. Cepille suavemente la mitad de la mezcla de aceite sobre champiñones y pimiento dulce.

  2. Coloque el hongo y la pimienta en la rejilla de una parrilla descubierta directamente sobre brasas medianas. A la parrilla durante 10 a 12 minutos o hasta que las verduras estén ligeramente carbonizadas y tiernas, girando con frecuencia.

  3. Mientras tanto, en un tazón mediano, combine la mezcla de aceite restante y el tomate; Mezcle suavemente para cubrir. Corte el hongo a la parrilla y la pimienta en tiras del tamaño de un bocado. Agregue tiras de champiñones y pimienta a la mezcla de tomate; Mezcle suavemente para combinar.

  4. Abra las mitades de pita para crear bolsillos. Forre de bolsillos de pita con espinacas y albahaca. Llene los bolsillos de pita con mezcla de verduras a la parrilla. Espolvorea con queso. Servir inmediatamente.

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