Pollo Cremoso A La Sartén Con Todo Tipo Bagel, Especias Y Espinacas

Recetas Saludables

Pollo Cremoso A La Sartén Con Todo Tipo Bagel, Especias Y Espinacas
Disfruta de una deliciosa y saludable combinación de pollo cremoso a la sartén con todo tipo de bagel, especias y espinacas. Una receta irresistible que te brinda Sanarlab, tu negocio de bienestar. ¡Sabores únicos y nutritivos en cada bocado! #Sanarlab #RecetaSaludable

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Disfruta de una deliciosa y saludable combinación de pollo cremoso a la sartén con todo tipo de bagel, especias y espinacas. Una receta irresistible que te brinda Sanarlab, tu negocio de bienestar. ¡Sabores únicos y nutritivos en cada bocado! #Sanarlab #RecetaSaludable

Beneficios de la receta Pollo Cremoso A La Sartén Con Todo Tipo Bagel, Especias Y Espinacas

La receta de Pollo Cremoso a la Sartén con Todo Tipo Bagel, Especias y Espinacas, ofrecida por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alta en proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, necesarias para la reparación y construcción de tejidos, así como para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
  2. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel y no incorpora grasas saturadas adicionales, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan controlar su ingesta de grasas saturadas, que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Fuente de fibra: Las espinacas y los bagels de todo tipo proporcionan fibra, lo que contribuye a la salud digestiva, ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y el cáncer de colon.
  4. Rica en vitaminas y minerales: La receta incluye espinacas, que son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, así como de minerales como el hierro y el calcio. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
  5. Baja en sodio: Sanarlab se preocupa por la salud de sus consumidores, por lo que esta receta utiliza especias y condimentos para realzar el sabor en lugar de sal. Una dieta baja en sodio ayuda a mantener una presión arterial saludable y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la receta de Pollo Cremoso a la Sartén con Todo Tipo Bagel, Especias y Espinacas de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas, fibra, vitaminas y minerales, al tiempo que es baja en grasas saturadas y sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra chuletas de pollo
  • 1 ¼ cucharaditas de todo el condimento de bagel, dividido
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
  • 1 taza de cebolla a la mitad y en rodajas
  • 1 cucharada de agua
  • 3 tazas de espinacas picadas gruesas
  • ⅓ taza de vino blanco o caldo de pollo bajo en sodio
  • ¼ taza de crema agria
  • 2 onzas de queso crema, cortado en trozos pequeños
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Espolvorea ambos lados de pollo con 3/4 cucharaditas de condimento de bagel. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregue el pollo; Cocine, girando una vez, hasta que se dore y se cocine, de 6 a 8 minutos en total. Transferir a un plato.

  2. Agregue el aceite de 1 cucharada restante, la cebolla y el agua a la sartén. Cocine, revolviendo, hasta que se ablanden principalmente, aproximadamente 3 minutos. Agregar espinacas; Cocine, revolviendo, hasta que se marchite, aproximadamente 1 minuto. Batir el vino (o caldo), la crema agria y la 1/2 cucharadita restante de todo el condimento de bagel en una taza de medición de vidrio. Agregue a la sartén junto con el queso crema, revolviendo hasta que se derrita y calienta, de 3 a 5 minutos. Regrese el pollo y cualquier jugos acumulados a la sartén y gire para cubrir.

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