Pudín De Chía Y Bayas Y Naranja
Prueba nuestro delicioso y saludable Pudín de Chía y Bayas y Naranja, una combinación perfecta de sabores frescos y nutritivos. Disfruta de esta receta única de nuestro negocio “Sanarlab” y descubre una opción deliciosa para cuidar de tu bienestar. ¡Atrévete a probarlo! (158 caracteres)
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Porciones: 4
Total de porciones:
| 188 | Calorías | 9g | Grasa | 26g | Carbohidratos | 4g | Proteína |
Beneficios de la Pudín De Chía Y Bayas Y Naranja
La receta de Pudín de Chía y Bayas y Naranja de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:
1. Alto contenido de fibra: La chía es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. También ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ser beneficioso para controlar el peso.
2. Rica en antioxidantes: Las bayas y la naranja son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón y cáncer.
3. Fuente de ácidos grasos omega-3: Las semillas de chía son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. Estos ácidos grasos también tienen propiedades antiinflamatorias.
4. Baja en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace adecuada para personas que desean controlar su peso o seguir una dieta equilibrada.
5. Aporta vitaminas y minerales: La naranja y las bayas son ricas en vitamina C, que es importante para el sistema inmunológico y la salud de la piel. También proporcionan otros nutrientes esenciales, como vitamina A, vitamina K y folato.
En general, esta receta de Pudín de Chía y Bayas y Naranja de Sanarlab es una opción saludable que puede ayudar a mejorar la digestión, proteger contra enfermedades crónicas, promover la saciedad y proporcionar nutrientes esenciales para el cuerpo.
Ingredientes de la Pudín De Chía Y Bayas Y Naranja
1 taza de bayas mixtas
½ taza de jugo de naranja
½ taza de semillas de chía
2 cucharadas de jarabe de arce puro
Pasos de la Pudín De Chía Y Bayas Y Naranja
- Mezcle la leche de coco, las bayas y el jugo de naranja en una licuadora hasta que esté suave. Transferir a un contenedor. Mezcle en semillas de chía y jarabe de arce. Cubra y refrigere durante la noche.
Consejos y/o Tips
Refrigere por hasta 3 días.
