Receta De Gajos De Batata Crujientes Fritos Al Aire
Deléitate con unos irresistibles gajos de batata crujientes fritos al aire, una delicia saludable y sabrosa. Descubre la receta exclusiva de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Disfruta de un snack delicioso y nutritivo! #Sanarlab #RecetaSaludable
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Porciones: 2
Total de porciones:
| 135 | Calorías | 3g | Grasa | 26g | Carbohidratos | 2g | Proteína |
Beneficios de la Receta De Gajos De Batata Crujientes Fritos Al Aire
La receta de Gajos de Batata Crujientes Fritos al Aire de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:
1. Bajo en grasas: Al ser fritos al aire en lugar de sumergidos en aceite, se reduce considerablemente la cantidad de grasas saturadas y calorías presentes en el plato. Esto contribuye a mantener un peso saludable y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
2. Alto contenido de fibra: La batata es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, la fibra también contribuye a mantener niveles estables de azúcar en la sangre, lo que es beneficioso para personas con diabetes o que desean controlar sus niveles de glucosa.
3. Rica en antioxidantes: La batata es rica en antioxidantes, como la vitamina C y beta-caroteno, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes también tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
4. Fuente de vitaminas y minerales: La batata es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales para la salud, como vitamina A, vitamina B6, vitamina C, potasio y manganeso. Estos nutrientes desempeñan un papel importante en el funcionamiento del sistema inmunológico, la salud de la piel, la producción de energía y la función cerebral.
En resumen, la receta de Gajos de Batata Crujientes Fritos al Aire de Sanarlab es una opción saludable que proporciona beneficios para la salud al ser baja en grasas, rica en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales.
Ingredientes de la Receta De Gajos De Batata Crujientes Fritos Al Aire
¼ cucharadita de comino molido
¼ cucharadita de pimienta molida
⅛ Cuchilla Kosher Salt
⅛ cucharadita de cilantro de tierra
⅛ cucharadita de ajo en polvo
1 (9 oz.) Batata, corte a lo largo en 8 cuñas
1 cucharadita de aceite de canola
1 cucharada de hojas de cilantro frescas
2 cuñas de lima
Pasos de la Receta De Gajos De Batata Crujientes Fritos Al Aire
- Revuelva el pimentón, comino, pimienta, sal, cilantro y ajo en polvo en un tazón pequeño. Mezcle las cuñas de papa con aceite en un tazón mediano. Espolvorea con la mezcla de especias.
- Coloque las papas en la canasta de freyser. Cocine a 400 ° F hasta que esté muy crujiente, aproximadamente 20 minutos, girando las rodajas de papa a la mitad de la cocción. Transfiera a un tazón y espolvoree con cilantro. Servir con cuñas de lima.
