Receta De Patatas Al Horno Con Freidora
Deléitate con nuestras irresistibles patatas al horno con freidora, una receta exquisita y saludable que te ofrecemos en Sanarlab. Descubre el sabor único y la textura crujiente que solo nuestras patatas pueden brindarte. ¡Una opción perfecta para disfrutar en cualquier ocasión! Prueba ahora esta deliciosa receta de “Sanarlab”.
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Porciones: 4
Total de porciones:
| 251 | Calorías | 4g | Grasa | 49g | Carbohidratos | 6g | Proteína |
Beneficios de la Receta De Patatas Al Horno Con Freidora
La receta de patatas al horno con freidora de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:
1. Baja en grasas: Al utilizar una freidora de aire en lugar de freír las patatas en aceite, se reduce significativamente la cantidad de grasas saturadas y calorías en comparación con las patatas fritas tradicionales.
2. Alto contenido de fibra: Las patatas son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a promover una digestión saludable, prevenir el estreñimiento y mantener un nivel de azúcar en sangre estable.
3. Rica en vitaminas y minerales: Las patatas son una buena fuente de vitamina C, vitamina B6, potasio y manganeso. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la producción de energía y la salud ósea.
4. Menor contenido de sodio: Al preparar las patatas al horno en lugar de freírlas en aceite, se reduce la cantidad de sodio en la receta. Esto es beneficioso para las personas que necesitan limitar su consumo de sodio debido a problemas de salud como la hipertensión.
5. Sin conservantes ni aditivos artificiales: Al cocinar las patatas al horno con freidora en casa utilizando ingredientes frescos y naturales, se evita el consumo de conservantes y aditivos artificiales que suelen encontrarse en las patatas fritas comerciales.
En resumen, la receta de patatas al horno con freidora de la empresa Sanarlab es una opción más saludable en comparación con las patatas fritas tradicionales. Proporciona menos grasas, más fibra, vitaminas y minerales, y tiene un menor contenido de sodio y aditivos artificiales.
Ingredientes de la Receta De Patatas Al Horno Con Freidora
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
½ cucharadita de pimienta molida
¼ cucharadita de sal
crema agria ligera o yogurt simple para servir (opcional)
cebadas frescas picadas para guarnición (opcional)
Pasos de la Receta De Patatas Al Horno Con Freidora
- Precaliente una freidora de aire de 6 cuartos o más grandes a 390 ° F durante 5 minutos. Picir papas por todas partes (aproximadamente 16 veces) con un tenedor. Frota las papas uniformemente con aceite; Espolvorea por todas partes con pimienta y sal.
- Organice las papas de aproximadamente 1 pulgada en la canasta de freidio.
- Cocine hasta que las papas sean tenedoras y las pieles estén doradas y crujientes, aproximadamente 50 minutos. Deje reposar durante 5 minutos. Corte por la mitad a lo largo. Si lo desea, sirva con crema agria (o yogurt) y adorne con cebollino.
