Receta De Sándwich De Tomate Y Pepino
Descubre el delicioso y refrescante sabor del sándwich de tomate y pepino de Sanarlab. Una combinación perfecta de ingredientes frescos y naturales que te cautivarán. ¡Prueba esta receta saludable y llena de sabor!
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Porciones: 1
Total de porciones:
| 373 | Calorías | 19g | Grasa | 31g | Carbohidratos | 21g | Proteína |
Beneficios de la Receta De Sándwich De Tomate Y Pepino
La receta de Sándwich de Tomate y Pepino de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:
1. Fuente de vitaminas y minerales: Los tomates y pepinos son ricos en vitaminas A, C y K, así como en minerales como el potasio y el magnesio. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y fortalecen el sistema inmunológico.
2. Bajo en calorías: Este sándwich es una opción saludable y baja en calorías, lo que lo hace ideal para quienes desean mantener o perder peso. Los tomates y pepinos tienen un alto contenido de agua y fibra, lo que ayuda a sentirse lleno sin agregar muchas calorías.
3. Alto contenido de fibra: La fibra es esencial para una buena salud digestiva. Los tomates y pepinos son alimentos ricos en fibra, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento y promueve la regularidad intestinal.
4. Antioxidantes: Los tomates son una excelente fuente de antioxidantes, como el licopeno, que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
5. Hidratación: Tanto los tomates como los pepinos tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado. Esto es especialmente beneficioso durante los meses de verano o en climas cálidos.
En resumen, la receta de Sándwich de Tomate y Pepino de Sanarlab es una opción saludable que proporciona vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Además, es baja en calorías y ayuda a mantener el cuerpo hidratado.
Ingredientes de la Receta De Sándwich De Tomate Y Pepino
1 cucharada de mitad y media
2 cucharaditas preparadas para el rábano picante
½ cucharadita de eneldo fresco, finamente picado
¼ cucharadita de ajo en polvo
⅛ cucharadita de pimienta molida
2 rebanadas pan de grano integral
1 pepino persa, en rodajas finas a lo largo
2 cucharadas de coles de alfalfa
2 anillos de cebolla roja en rodajas finas
2 rodajas de tocino cocido, a la mitad de forma cruzada
2 rodajas de tomate de buzo (¼ pulgadas)
Pasos de la Receta De Sándwich De Tomate Y Pepino
- Combine el queso de cabra, la mitad y la mitad, el rábano picante, el eneldo, el ajo en polvo y la pimienta en un tazón pequeño. Revuelva con una espátula de goma hasta que esté suave y cremosa.
- Extienda la mezcla de queso de cabra en 1 lado de cada rebanada de pan. Top 1 porción con pepino, brotes, anillos de cebolla, tocino y tomate. Cubra con la rebanada de pan restante, el lado del queso hacia abajo. Corta el sándwich antes de servir.
Consejos y/o Tips
Refrigere el queso de cabra extendido (Paso 1) en un recipiente hermético por hasta 5 días.
