Rollo De Pastel De La Selva Negra

Recetas Saludables

Rollo De Pastel De La Selva Negra
Descubre el delicioso Rollo de Pastel de la Selva Negra, una creación irresistible de Sanarlab. Deleita tu paladar con este postre exquisito, elaborado con ingredientes de calidad y amor. ¡Una experiencia gastronómica única!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

177 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

10

Descubre el delicioso Rollo de Pastel de la Selva Negra, una creación irresistible de Sanarlab. Deleita tu paladar con este postre exquisito, elaborado con ingredientes de calidad y amor. ¡Una experiencia gastronómica única!

Beneficios de la receta Rollo De Pastel De La Selva Negra

El Rollo de Pastel de la Selva Negra es una receta saludable que te proporcionará varios beneficios para la salud. Aquí te presento algunos de ellos:

  1. Alto contenido de antioxidantes: La receta de Rollo de Pastel de la Selva Negra utiliza ingredientes como el chocolate negro y las cerezas, que son ricos en antioxidantes. Estos compuestos ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  2. Fuente de fibra: La receta incluye harina de trigo integral, que es una excelente fuente de fibra. La fibra es esencial para la salud digestiva, ya que ayuda a prevenir el estreñimiento y promueve una buena microbiota intestinal.
  3. Bajo contenido de azúcar: A diferencia de los pasteles tradicionales, esta receta utiliza edulcorantes naturales como la stevia o el azúcar de coco en lugar de azúcar refinada. Esto reduce el contenido de azúcar en la receta, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan controlar su consumo de azúcar.
  4. Sin grasas trans: La receta de Rollo de Pastel de la Selva Negra utiliza aceite de coco en lugar de grasas trans, que son conocidas por ser perjudiciales para la salud cardiovascular. El aceite de coco, en moderación, puede ser una alternativa más saludable.
  5. Aporte de nutrientes esenciales: Esta receta incluye ingredientes como huevos, que son una excelente fuente de proteínas y nutrientes como la vitamina B12 y el hierro. También contiene cerezas, que son ricas en vitamina C y antioxidantes.

    Recuerda que, aunque esta receta sea más saludable que la versión tradicional del Rollo de Pastel de la Selva Negra, es importante consumirla con moderación y como parte de una dieta equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 huevos
  • ⅓ ⅓ copa de harina
  • ¼ taza de cacao sin azúcar en polvo
  • ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¾ taza de azúcar granulada (ver consejos)
  • Cacao sin azúcar en polvo
  • ½ taza de queso crema estilo bañera
  • 1 taza de topping de postre batido congelado, separado
  • ⅔ Copa de cerezas maráscinas picadas
  • 1 cucharada de helado caliente de azúcar sin azúcar, calentado
  • 10 cerezas maráscinas, drenadas y con palmatrillas secas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Permita que los huevos se paren a temperatura ambiente durante 30 minutos. Mientras tanto, engrase una bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas. Línea en el fondo de la sartén con papel pergamino; Engrase y en el papel ligeramente de harina. Ponga a un lado. En un tazón pequeño, revuelva la harina, 1/4 taza de cacao en polvo, el bicarbonato de sodio y sal; dejar de lado.

  2. Precaliente el horno a 375 grados F. En un tazón grande, batir los huevos con una batidora eléctrica a alta velocidad durante 5 minutos. Agregue gradualmente el azúcar granulada (ver consejos), latiendo hasta que estén gruesas y de color limón. Dobla en la mezcla de harina. Extienda la masa uniformemente en una sartén preparada.

  3. Hornee unos 15 minutos o hasta que la parte superior vuelva cuando se toca ligeramente. Inmediatamente afloje los bordes del pastel de la sartén y gire el pastel en una toalla rociada con cacao en polvo sin azúcar. Pele lentamente el papel de pergamino. Comenzando desde un lado corto, enrolle la toalla y el pastel en una espiral. Enfríe en una rejilla de alambre durante 1 hora. Mientras tanto, prepare el relleno de crema de cereza.

  4. En un tazón pequeño, batir 1/2 taza de queso crema estilo bañera con una batidora eléctrica a velocidad media hasta que quede suave. Agregue 1/2 taza de postre batido congelado, descongelado; Batir a baja velocidad hasta que se combine. Dobla en otro 1/2 taza de postre batido congelado, descongelado. Drene 2/3 taza de cerezas Maraschino; Retire los tallos y las cerezas de palmaditas secas. Pica las cerezas y dobla en la mezcla de queso crema.

  5. Desenrollar pastel; Retire la toalla. Extienda el pastel con relleno de crema de cereza a 1 pulgada de bordes. Enrolle el pastel y llenando en una espiral. Recorte los extremos. Cubra y enfríe en el refrigerador durante 2 a 24 horas antes de servir. Si lo desea, justo antes de servir, rocíe el pastel entero con helado y adorne con cerezas.

consejos

Consejo: si usa un sustituto de azúcar, elija Splenda (R) Mezcla de azúcar para hornear en lugar de azúcar granulada. Siga las instrucciones del paquete para usar la cantidad del producto que sea equivalente a 3/4 taza de azúcar granulada. Análisis de nutrición por porción: igual que a continuación, excepto 154 calorías, 22 carbohidratos. Exchanges 1/2 carbohidratos. Opciones de carbohidratos: 1 1/2.

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