Receta de Sándwich De Salami, Huevo Y Provolone
Sándwich De Salami, Huevo Y Provolone Traiga sabores de estilo italiano a este sándwich de desayuno repleto de proteínas que es perfecto para todo, desde mañanas para llevar hasta el brunch.
INGREDIENTES
- 1 huevo grande, ligeramente batido
- 1 panecillo crujiente de trigo integral
- 2 cucharaditas de ensalada de aceitunas o mezcla de muffuletta
- 1 rebanada de queso provolone
- ½ onza de salami en rodajas
INSTRUCCIONES
Paso 1.- Cubra una sartén antiadherente pequeña con aceite en aerosol y caliéntela a fuego medio. Agregue el huevo y cocine, inclinando la sartén y levantando los bordes para dejar que el huevo se escurra por debajo, hasta que el huevo forme una capa delgada y uniforme. Continúe cocinando, reduciendo el fuego si comienza a dorarse, hasta que la tortilla esté ligeramente húmeda, de 1 a 2 minutos. Anuncio
Paso 2.- Partir el panecillo y vaciarlo (reservar el pan rallado sobrante para otro uso). Extienda la ensalada de aceitunas (o la mezcla de muffuletta) sobre 1 mitad de rollo. Cubra con queso, salami y la tortilla.
NOTAS
Información Nutricional De La Receta Sándwich De Salami, Huevo Y Provolone
Tamaño de la porción:- 1 sándwich
Por porción:- 312 calorías; grasa 19g; colesterol 223 mg; sodio 857 mg; carbohidratos 16g; fibra dietética 1g; proteína 18g; azúcares 4g; equivalentes de niacina 3 mg; grasa saturada 9g; vitamina a iu 1083 UI; potasio 159 mg.