Sándwiches De Cerdo Asado Con Giardiniera

Recetas Saludables

Sándwiches De Cerdo Asado Con Giardiniera
Deléitate con nuestros irresistibles sándwiches de cerdo asado con giardiniera, una deliciosa combinación de sabores proveniente de Sanarlab. Disfruta de la perfección culinaria en cada bocado. ¡Ven y prueba nuestras creaciones!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

412 kcl

Grasa

16 gr

Porciones

6

Deléitate con nuestros irresistibles sándwiches de cerdo asado con giardiniera, una deliciosa combinación de sabores proveniente de Sanarlab. Disfruta de la perfección culinaria en cada bocado. ¡Ven y prueba nuestras creaciones!

Beneficios de la receta Sándwiches De Cerdo Asado Con Giardiniera

Los sándwiches de cerdo asado con giardiniera de Sanarlab ofrecen varios beneficios para la salud debido a los ingredientes y métodos de preparación utilizados. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El cerdo asado es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el mantenimiento de una función muscular óptima.
  2. Bajo en grasas saturadas: Sanarlab utiliza métodos de cocción saludables para asar el cerdo, lo que ayuda a reducir la cantidad de grasas saturadas en el sándwich. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de salud.
  3. Ricas en fibra: La giardiniera, una mezcla de verduras encurtidas, aporta una buena cantidad de fibra a los sándwiches. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir problemas como el estreñimiento.
  4. Aporte de vitaminas y minerales: Tanto el cerdo asado como la giardiniera contienen una variedad de vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Estos nutrientes incluyen vitamina C, vitamina A, hierro y potasio, entre otros.
  5. Bajas en sodio: Sanarlab se preocupa por la salud de sus consumidores y utiliza ingredientes bajos en sodio en sus recetas. Esto es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sodio, ya que un consumo excesivo de sodio puede contribuir a la presión arterial alta y otros problemas de salud.

En resumen, los sándwiches de cerdo asado con giardiniera de Sanarlab ofrecen una opción saludable y deliciosa que proporciona proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales, al tiempo que limita el contenido de grasas saturadas y sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ libras de lomo de cerdo, recortado
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 ½ cucharaditas de condimento italiano
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 1 panicatza, preferiblemente trigo integral, a la mitad y cortado en 6 piezas
  • 6 rodajas de queso provolone
  • 1 taza preparó a Giardiniera
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 ° F.

  2. Coloque la carne de cerdo en una bandeja para hornear y frote con aceite. Espolvorea con condimento italiano y pimienta.

  3. Ase la carne de cerdo hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa registre 145 ° F, 25 a 30 minutos. Deje reposar durante 5 minutos, luego corte.

  4. Retire un poco del pan del interior de cada pieza de la parte superior de Ciabatta. Organice todas las piezas de Ciabatta en una bandeja para hornear. Divida las rodajas de cerdo uniformemente entre los fondos sándwich; Cubra cada uno con una porción de Provolone. Hornee hasta que la parte superior esté ligeramente tostada y el queso se haya derretido, de 2 a 3 minutos. Divida Giardiniera entre los fondos sándwich y cubra con la parte superior.

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