Descubre la deliciosa Sartén de Hachís Florentino, una receta exclusiva de Sanarlab que combina sabores exquisitos y beneficios para tu bienestar. ¡Déjate seducir por esta propuesta culinaria única! (160 caracteres)

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción: 10 minutos

Porciones: 1

Total de porciones: 1 porcion

Beneficios de la Sartén De Hachís Florentino

La receta de Sartén De Hachís Florentino, basada en la empresa Sanarlab, puede tener varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados y la forma de preparación. Algunos de los beneficios potenciales incluyen:

1. Alto valor nutricional: La receta puede incluir ingredientes como carne magra, espinacas, cebolla y tomate, que son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para una buena salud.

2. Proteínas de calidad: La carne magra utilizada en la receta puede proporcionar una buena cantidad de proteínas, necesarias para la reparación y el crecimiento de los tejidos del cuerpo.

3. Fibra dietética: Las espinacas y la cebolla son fuentes de fibra dietética, que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promueve la saciedad y ayuda a controlar el peso.

4. Bajo contenido de grasa: Si se utiliza carne magra y se controla la cantidad de aceite utilizado en la preparación, la receta puede ser baja en grasas saturadas, lo cual es beneficioso para la salud cardiovascular.

5. Vitaminas y antioxidantes: Los ingredientes utilizados, como las espinacas y el tomate, son ricos en vitaminas A, C y E, así como en antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo contra los radicales libres.

Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar dependiendo de los ingredientes específicos utilizados y las cantidades en las que se consuman. Además, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.

Ingredientes de la Sartén De Hachís Florentino

Pasos de la Sartén De Hachís Florentino

1. Caliente el aceite en una sartén antiadherente pequeña a fuego medio. Capa de hash marrones y espinacas en la sartén. Cruce el huevo en la parte superior y espolvoree con sal, pimienta y queso. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine hasta que el hash marrones comience a dorarse en la parte inferior, el huevo se coloca y el queso se derrite, de 4 a 7 minutos.

Consejos y/o Tips

Nota del ingrediente: las papas cocidas ralladas se pueden encontrar en la sección de productos refrigerados o la sección láctea de la mayoría de los supermercados.

Información Nutricional de la Sartén De Hachís Florentino

Por porción:- 226 calorías; proteína 13,6 g; carbohidratos 11g; fibra dietética 2,8 g; azúcares 0,7 g; grasa 14,6 g; grasa saturada 5g; colesterol 200,4 mg; vitamina a iu 9557.5IU; vitamina c 9,2 mg; folato 140,3 mcg; calcio 224,7 mg; hierro 2,8 mg; magnesio 68,6 mg; potasio 351,6 mg; sodio 370,5 mg; tiamina 0,1 mg.

Intercambios:- 1/2 almidón, 1 verdura, 1 1/2 carne semidescremada, 1 grasa