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Sartén Pollo Parmesano

Sartén Pollo Parmesano

Receta de Sartén Pollo Parmesano | Sanarlab

Receta de Sartén Pollo Parmesano – Si no puede encontrar chuletas para esta receta fácil de pollo a la parmesana en su supermercado, coloque una pechuga deshuesada y sin piel sobre una tabla de cortar, manténgala firme con la palma de la mano y, con un cuchillo afilado, corte la pechuga horizontalmente en dos pedazos delgados. . 
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Sartén Pollo Parmesano

Si no puede encontrar chuletas para esta receta fácil de pollo a la parmesana en su supermercado, coloque una pechuga deshuesada y sin piel sobre una tabla de cortar, manténgala firme con la palma de la mano y, con un cuchillo afilado, corte la pechuga horizontalmente en dos pedazos delgados. .

  • Author: Sanarlab
  • Prep Time: 30 minutos
  • Total Time: 35 minutos
  • Yield: 4 1x
  • Category: Recetas Saludables De Queso
  • Method: Cocción
  • Cuisine: Saludable
  • Diet: Sin Huevo, Sin Nueces, Alto Calcio, Sin Soya, La Salud Ósea, Envejecimiento Saludable, Inmunidad Saludable, Azúcares Bajos Añadidos

Ingredients

Scale

¾ taza de pan rallado panko, preferiblemente de trigo integral

4 chuletas de pechuga de pollo (4 onzas cada una, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor), recortadas

4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido

¼ de cucharadita de sal kosher

¼ de cucharadita de pimienta molida

1 cucharada de ajo rebanado

2 tazas de salsa de tomate sin sal añadida

2 cucharaditas de azúcar

1 taza de albahaca fresca, dividida

¾ taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado

¼ taza de queso parmesano rallado

Instructions

Paso 1.- Pelar los pepinos y partirlos por la mitad a lo largo. Retire las semillas; cortar en rodajas de 1/4 de pulgada. Combine los pepinos en un tazón grande con cilantro, semillas de granada, aceite, jugo de limón, cebollín, sal y pimienta. Servir cubierto con queso feta. Anuncio publicitario

Nutrition

  • Serving Size: 3 1/2 proteína magra, 3 grasa, 1 1/2 vegetal, 1/2 proteína mediana en grasa, 1/2 almidón
  • Calories: 163
  • Sugar: 7,2 g
  • Fat: 12,2 g
  • Saturated Fat: 3,5 g
  • Carbohydrates: 10,7 g
  • Fiber: 2,6 g
  • Protein: 3,7 g
  • Cholesterol: 13,4 mg

Keywords: Sartén Pollo Parmesano, receta de Sartén Pollo Parmesano

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Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
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Ramiro Sansores
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
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Sofia Chavez
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
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Karla Rubi Ucan Ake
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