Sopa Cremosa De Calabaza Y Manzana En Olla De Cocción Lenta

Recetas Saludables

Sopa Cremosa De Calabaza Y Manzana En Olla De Cocción Lenta
Disfruta de una deliciosa sopa cremosa de calabaza y manzana en olla de cocción lenta, una receta exquisita y reconfortante que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Sorprende a tu paladar con esta combinación perfecta de sabores y texturas. ¡Una opción saludable y nutritiva para consentirte! Prueba nuestra receta hoy mismo.

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

88 kcl

Grasa

2 gr

Porciones

12

Disfruta de una deliciosa sopa cremosa de calabaza y manzana en olla de cocción lenta, una receta exquisita y reconfortante que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. Sorprende a tu paladar con esta combinación perfecta de sabores y texturas. ¡Una opción saludable y nutritiva para consentirte! Prueba nuestra receta hoy mismo.

Beneficios de la receta Sopa Cremosa De Calabaza Y Manzana En Olla De Cocción Lenta

La receta de Sopa Cremosa de Calabaza y Manzana en Olla de Cocción Lenta, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de nutrientes: La calabaza y la manzana son ingredientes ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico fuerte y saludable.
  2. Baja en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean perder peso o mantener una alimentación equilibrada.
  3. Fuente de fibra: Tanto la calabaza como la manzana son ricas en fibra, lo que contribuye a una buena digestión y previene problemas intestinales como el estreñimiento.
  4. Propiedades antiinflamatorias: La calabaza y la manzana contienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas.
  5. Beneficios para la salud del corazón: Algunos estudios sugieren que el consumo regular de calabaza y manzana puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y presión arterial, lo que a su vez reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
  6. Alto contenido de antioxidantes: La calabaza y la manzana son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducen el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer.
  7. Fácil de preparar: La receta de Sopa Cremosa de Calabaza y Manzana en Olla de Cocción Lenta es fácil de preparar y requiere pocos ingredientes. Esto la convierte en una opción conveniente para aquellos que buscan una comida saludable y rápida.

En resumen, la receta de Sopa Cremosa de Calabaza y Manzana en Olla de Cocción Lenta, basada en los productos de Sanarlab, ofrece una serie de beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de nutrientes, bajo contenido calórico, propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, y beneficios para la salud del corazón.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 tazas de calabaza pelada pelada cortada (aproximadamente 2 libras)
  • 3 tazas de agua
  • 2 tazas de vidalia picada u otras cebollas dulces (de 1 cebolla)
  • 2 tazas de pastinacas picadas (de 2 Parsnips)
  • 2 tazas de caldo de verduras sin sal
  • 1 ½ tazas de manzana de abuelita pelada picada (de 1 manzana)
  • 1 Sprig de romero fresco
  • 1 ½ cucharaditas de sal kosher
  • ½ cucharadita de pimienta negra
  • ¼ taza de crema espesa
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Revuelva la calabaza, el agua, las cebollas, las chirivías, las calcetines, la manzana, la ramita de romero, la sal y la pimienta en una olla de cocción lenta de 5 cuartos. Cubra y cocine bajo hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 6 horas. Retire y deseche la ramita de romero.

  2. Transfiera la mitad de la mezcla de calabaza a una licuadora. Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que el vapor escape); Asegure la tapa de la licuadora en la licuadora. Coloque una toalla limpia sobre la abertura en la tapa de la licuadora (para evitar salpicaduras). Mezclar hasta que esté suave. Vierta en un tazón grande. Repita el procedimiento con la mezcla de calabaza restante. Agregue la crema espesa. Coloque la sopa en tazones y sirva caliente.

consejos

Instrucciones multicrocoeras: en el paso 1, revuelva la calabaza, el agua, las cebollas, las chirivías, las calcetines, la manzana, la ramita de romero, la sal y la pimienta en la olla interna de un multoker de 6 cuartos. Bloquear la tapa; Gire la válvula de presión a "ventilación". Cocine en cocinar lento [normal] hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 7 horas. Apague la olla. Retire y deseche la ramita de romero. Complete el paso 2.

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