Receta de Sopa De Calabaza Butternut Al Curry Con Halloumi Crujiente

Sopa De Calabaza Butternut Al Curry Con Halloumi Crujiente Aproveche los alimentos precocinados saludables, como las sopas de verduras en puré, para preparar una comida saludable en minutos. Mejoramos el sabor de la sopa de calabaza moscada en caja con polvo de curry y luego la cubrimos con el irresistible queso halloumi. Sirva con pan de pita integral tibio.

Sopa De Calabaza Butternut Al Curry Con Halloumi Crujiente

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Serves: 4 Prep Time: 15 minutos

Nutrition facts: 203 calories 12.5 gramos fat

Rating: 5.0/5

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Ingredients

• 1 caja (32 onzas) de sopa de calabaza moscada baja en sodio
• 1 cucharadita de curry en polvo
• 4 onzas de queso halloumi, cortado en trozos de 1/2 pulgada
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 4 cucharaditas de pepitas tostadas

Instructions

Paso 1.- Caliente la sopa según las instrucciones del paquete. Agregue el curry en polvo y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Anuncio

Paso 2.- Seque las rebanadas de queso con una toalla de papel. Cepille ambos lados con aceite. Dore en una sartén pesada a fuego medio-alto hasta que estén doradas, de 1 a 2 minutos por lado.

Paso 3.- Sirva la sopa cubierta con queso y pepitas.

Notes

Consejos Leer más: Cómo amplificar la sopa enlatada para que sea una comida saludable

Información Nutricional De La Receta Sopa De Calabaza Butternut Al Curry Con Halloumi Crujiente

Intercambios:- 1 proteína rica en grasas, 1 almidón, 1/2 grasa

Tamaño de la porción:- 1 taza de sopa, 1 oz. halloumi y 1 cdta. pepitas

Por porción:- 203 calorías; proteína 8,8 g; carbohidratos 16,5 g; fibra dietética 3,3 g; azúcares 4g; grasa 12,5 g; grasa saturada 5,5 g; colesterol 20,3 mg; vitamina a iu 2343,5 UI; vitamina c 2,3 mg; folato 1,8 mcg; calcio 41,3 mg; hierro 1mg; magnesio 17,2 mg; potasio 27,6 mg; sodio 563,6 mg; azúcar añadido 4g.