Sopa De Pavo Estilo Mexicano

Recetas Saludables

Sopa De Pavo Estilo Mexicano
Descubre la deliciosa Sopa de Pavo Estilo Mexicano, una receta única y auténtica de Sanarlab. Disfruta de sabores tradicionales y reconfortantes en cada cucharada. ¡Una experiencia culinaria que te transportará a México! ¡Prueba nuestra receta hoy!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

153 kcl

Grasa

2.9 gr

Porciones

6

Descubre la deliciosa Sopa de Pavo Estilo Mexicano, una receta única y auténtica de Sanarlab. Disfruta de sabores tradicionales y reconfortantes en cada cucharada. ¡Una experiencia culinaria que te transportará a México! ¡Prueba nuestra receta hoy!

Beneficios de la receta Sopa De Pavo Estilo Mexicano

La receta de Sopa de Pavo Estilo Mexicano de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Bajo en grasas: Esta receta utiliza pavo magro como base, lo cual la convierte en una opción baja en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
  2. Alto contenido de proteínas: El pavo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promueve la sensación de saciedad. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.
  3. Rica en vitaminas y minerales: La Sopa de Pavo Estilo Mexicano contiene una variedad de ingredientes saludables, como vegetales frescos y especias. Estos ingredientes proporcionan vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo y fortalecen el sistema inmunológico.
  4. Baja en sodio: Sanarlab se enfoca en ofrecer opciones saludables y conscientes, por lo que su receta de Sopa de Pavo Estilo Mexicano se adapta a una dieta baja en sodio. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que ayuda a mantener la presión arterial bajo control.
  5. Promueve la hidratación: La sopa es un plato líquido que ayuda a mantener el cuerpo hidratado. Esto es importante para el buen funcionamiento de los órganos y sistemas del cuerpo.

En resumen, la receta de Sopa de Pavo Estilo Mexicano de Sanarlab es una opción saludable que proporciona una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales, mientras es baja en grasas y sodio. Es una opción ideal para aquellos que buscan mantener un estilo de vida saludable y equilibrado.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de cebolla picada
  • 1 pimiento dulce rojo grande, picado
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • ½ cucharadita de páprika
  • 5 tazas de caldo de pollo con sodio reducido
  • 1 ½ tazas peladas, calabaza de invierno en cubos
  • 1 tomate grande, picado
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 2 tazas de pavo o pollo cocido (aproximadamente 10 onzas)
  • 1 taza de maíz de núcleo entero congelado de paquete suelto
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cubra un horno holandés sin calmar con spray de cocina antiadherente. Precaliente a fuego medio. Agregue cebolla y pimienta dulce al horno holandés caliente. Cocine unos 5 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente. Agregue comino, chile en polvo y pimentón; Cocine y revuelva durante 30 segundos.

  2. Agregue caldo de pollo, calabaza, tomate, sal y pimienta molida. Traer a ebullición; Reduce el fuego. Cubra y cocine a fuego lento unos 20 minutos o hasta que la calabaza esté tierna, revolviendo ocasionalmente. Agregue pavo o pollo, maíz y cilantro; Calentar a través.

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