Sopa De Tomate En Sartén

Recetas Saludables

Sopa De Tomate En Sartén
Disfruta de una deliciosa Sopa de Tomate en Sartén, una receta exquisita y saludable que te transportará a los sabores tradicionales caseros. Elaborada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta de nuestro negocio "Sanarlab" te ofrece una experiencia culinaria única. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción nutritiva y reconfortante! (156 caracteres)

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

202 kcl

Grasa

15 gr

Porciones

4

Disfruta de una deliciosa Sopa de Tomate en Sartén, una receta exquisita y saludable que te transportará a los sabores tradicionales caseros. Elaborada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta de nuestro negocio “Sanarlab” te ofrece una experiencia culinaria única. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción nutritiva y reconfortante! (156 caracteres)

Beneficios de la receta Sopa De Tomate En Sartén

La receta de Sopa de Tomate en Sartén, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede ofrecer varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Rica en nutrientes: Esta sopa contiene tomates, que son una excelente fuente de vitaminas A, C y E, así como de potasio y licopeno. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico y mantener una buena salud ocular.
  2. Baja en calorías: La sopa de tomate en sartén es una opción saludable y baja en calorías, lo que la convierte en una alternativa ideal para mantener un peso saludable y controlar el consumo de calorías.
  3. Antioxidante: El licopeno presente en los tomates es un potente antioxidante que puede ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades cardíacas.
  4. Hidratación: La sopa de tomate en sartén contiene una gran cantidad de líquido, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado. Esto es especialmente beneficioso durante los meses calurosos o cuando se practica ejercicio físico.
  5. Fibra: Esta receta puede ser una buena fuente de fibra, especialmente si se utilizan ingredientes como verduras adicionales. La fibra es esencial para mantener una buena salud digestiva y puede ayudar a prevenir problemas como el estreñimiento.
  6. Baja en grasas saturadas: La sopa de tomate en sartén puede ser preparada sin agregar grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean reducir su consumo de grasas poco saludables.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud pueden variar dependiendo de los ingredientes específicos utilizados en la receta y de las cantidades en las que se consuma la sopa.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 pintas tomates cherry
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 6 dientes de ajo, pelado
  • ¼ de taza de aceite de oliva extra virgen
  • ¾ cucharadita de sal, dividida
  • ½ cucharadita de pimienta, dividida
  • 1-2 cucharaditas de azúcar granulada
  • 1 cucharadita de tomillo fresco picado o ½ cucharadita seca, más más para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 ° F.

  2. Extienda los tomates, la cebolla y el ajo en una capa uniforme en una bandeja para hornear con borde. Rocíe con aceite y espolvoree con 1/4 cucharadita cada sal y pimienta; Mezcle para cubrir. Ase hasta que estallen los tomates y la cebolla sea muy suave, de 20 a 25 minutos.

  3. Transfiera cuidadosamente los tomates, cebollas y ajo a una licuadora. Agregue azúcar al gusto, tomillo y la 1/2 cucharadita restante de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Mezcle, raspando los lados según sea necesario, hasta que esté muy suave, de 1 a 2 minutos. (Use precaución al hacer puré de líquidos calientes). Declar con más tomillo fresco, si lo desea.

para hacer adelante

Refrigere por hasta 3 días.

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