Receta de Sundae De Yogur Y Plátano
Sundae De Yogur Y Plátano ¿Necesita un dulce para un refrigerio o postre? Esta receta saludable y baja en calorías satisfará tu antojo de un sundae de plátano (sin helado) y está lista en menos de 5 minutos.
INGREDIENTES
- ¼ taza de yogur de vainilla sin grasa
- ¼ taza de plátano en rodajas
- ½ cucharadita de almendras en rodajas
- ½ cucharadita de chispas de chocolate amargo
INSTRUCCIONES
Paso 1.- Vierta el yogur en un tazón pequeño y cubra con plátano, almendras y chispas de chocolate. Anuncio
NOTAS
Información Nutricional De La Receta Sundae De Yogur Y Plátano
Intercambios:-
Tamaño de la porción:- 1 helado
Por porción:- 108 calorías; proteína 3,9 g; hidratos de carbono 20,8 g; fibra dietética 1,3 g; azúcares 16,3 g; grasa 1,5 g; grasa saturada 0,6 g; colesterol 1 mg; vitamina a iu 27,9 UI; vitamina c 3,7 mg; folato 14,6 mcg; calcio 113,5 mg; hierro 0,4 mg; magnesio 23,2 mg; potasio 280,9 mg; sodio 42,3 mg; azúcar añadido 1g.