Tacos De Pollo Bbq Con Ensalada De Repollo Rojo
Deléitate con nuestros irresistibles Tacos de Pollo BBQ, acompañados de una refrescante Ensalada de Repollo Rojo. Disfruta de esta exquisita combinación de sabores en tu paladar. Descubre esta delicia culinaria en Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Haz tu pedido ahora y déjate conquistar por nuestro menú único!
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Porciones: 4
Total de porciones: 8 tacos
| 275 | Calorías | 4g | Grasa | 31g | Carbohidratos | 26g | Proteína |
Beneficios de la Tacos De Pollo Bbq Con Ensalada De Repollo Rojo
La receta de Tacos de Pollo BBQ con Ensalada de Repollo Rojo de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:
1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el mantenimiento de una buena salud muscular.
2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo magro y evita el uso de ingredientes grasos, lo que la convierte en una opción baja en grasas saturadas. Esto es beneficioso para mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
3. Rica en fibra: La ensalada de repollo rojo proporciona una buena cantidad de fibra, que es esencial para una digestión saludable y para mantener un peso adecuado. La fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
4. Rica en antioxidantes: El repollo rojo es una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y los fitonutrientes. Estos antioxidantes ayudan a proteger al cuerpo contra el daño de los radicales libres y fortalecen el sistema inmunológico.
5. Baja en sodio: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes frescos y naturales, evitando el uso de salsas o aderezos comerciales que suelen tener un alto contenido de sodio. Esto es beneficioso para las personas que necesitan controlar su consumo de sodio, como aquellas con presión arterial alta.
En resumen, la receta de Tacos de Pollo BBQ con Ensalada de Repollo Rojo de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, fibra, antioxidantes y es baja en grasas saturadas y sodio. Es una excelente opción para aquellos que desean disfrutar de una comida deliciosa sin comprometer su salud.
Ingredientes de la Tacos De Pollo Bbq Con Ensalada De Repollo Rojo
1 cucharada de azúcar
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharada de vinagre de sidra
¾ cucharadita de sal kosher
¼ cucharadita de pimienta molida
pizarra de salsa picante
2 tazas de repollo rojo rallado (1/2 cabeza)
2 tazas de pechuga de pollo cocida rallada (aproximadamente 6 oz.)
⅓ salsa de barbacoa ligera, (como Annie’s Organic)
8 tortillas de maíz
Cilantro picado para guarnición
Pasos de la Tacos De Pollo Bbq Con Ensalada De Repollo Rojo
- Combine yogurt, azúcar, jugo de limón, vinagre, sal, pimienta y salsa picante en un tazón grande. Agregue el repollo y revuelva hasta que esté completamente cubierto.
- Combine la salsa de pollo y barbacoa en un tazón mediano para microondas; Mezcle hasta que el pollo esté cubierto. Microondas en alto hasta que se calienta, aproximadamente 1 minuto.
- Tortillas de calor según las instrucciones del paquete. Llene cada tortilla con 1/4 taza de pollo y cubra con 3 cucharadas de ensalada. Decorar con cilantro y servir.
Consejos y/o Tips
Preparar ensalada (paso 1); Cubra y refrigere por hasta 1 día.
Información Nutricional de la Tacos De Pollo Bbq Con Ensalada De Repollo Rojo
Tamaño de la porción:- 2 tacos
Por porción:- 275 calorías; proteína 26,1 g; carbohidratos 30,8 g; fibra dietética 2,8 g; azúcares 7,2 g; grasa 4,1 g; grasa saturada 0,7 g; colesterol 60,4 mg; vitamina a ui 557,3 UI; vitamina c 21,5 mg; folato 11,2 mcg; calcio 57,8 mg; hierro 1,4 mg; magnesio 28,6 mg; potasio 299,3 mg; sodio 661,5 mg; tiamina 0,1 mg; azúcar añadido 8g.
Intercambios:- 3 proteína magra, 1 1/2 almidón, 1/2 vegetal
