Tacos Suaves De Salmón A La Parrilla

Recetas Saludables

Tacos Suaves De Salmón A La Parrilla
Deléitate con nuestros irresistibles tacos suaves de salmón a la parrilla, una deliciosa y saludable opción de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de la frescura del salmón y el sabor único de nuestra sazón profesional. ¡Una experiencia culinaria que te cautivará!

Tiempo de Prep

Calorías

559 kcl

Grasa

30 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestros irresistibles tacos suaves de salmón a la parrilla, una deliciosa y saludable opción de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de la frescura del salmón y el sabor único de nuestra sazón profesional. ¡Una experiencia culinaria que te cautivará!

Beneficios de la receta Tacos Suaves De Salmón A La Parrilla

La receta de Tacos Suaves de Salmón a la Parrilla proporciona varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados y la forma de preparación. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de ácidos grasos omega-3: El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón. Estos ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación, disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, y mejorar la función cerebral.
  2. Proteína de alta calidad: El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad. La proteína es esencial para el crecimiento y reparación de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable.
  3. Bajo en calorías y grasas saturadas: La receta de Tacos Suaves de Salmón a la Parrilla utiliza ingredientes saludables y evita el uso de ingredientes grasos y altos en calorías, como la crema agria o salsas pesadas. Esto lo convierte en una opción baja en calorías y grasas saturadas, lo cual es beneficioso para mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  4. Alto contenido de vitaminas y minerales: El salmón es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina D, vitamina B12, vitamina B6, niacina, selenio y fósforo. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, la salud ósea, la producción de energía y el metabolismo.
  5. Rica en antioxidantes: La receta de Tacos Suaves de Salmón a la Parrilla también puede incluir ingredientes ricos en antioxidantes, como el aguacate, la cebolla y el cilantro. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardíacas.

En resumen, la receta de Tacos Suaves de Salmón a la Parrilla proporciona una opción saludable y deliciosa que ofrece beneficios para la salud, como la mejora de la salud del corazón, el aporte de proteínas de alta calidad, la reducción de calorías y grasas saturadas, el suministro de vitaminas y minerales esenciales, y la protección contra el daño celular.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de ancho o polvo de chile de Nuevo México
  • 1 cucharada de jugo de lima fresca
  • ¼ cucharadita de sal kosher
  • ⅛ cucharadita de pimienta recién molida
  • 4 filetes de salmón salvaje de 4 onzas, aproximadamente 1 pulgada de espesor, piel en
  • 8 tortillas de maíz o harina de 6 pulgadas, calentadas
  • ensalada de repollo, (la receta sigue)
  • Citrus salsa, (la receta sigue)
  • cilantro crema, (la receta sigue)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente la parrilla a medio-alto.

  2. Combine aceite, chile en polvo, jugo de lima, sal y pimienta en un tazón pequeño. Frote la mezcla de especias generosamente sobre salmón. Asa el salmón, con la piel hacia abajo, hasta que se cocine, aproximadamente 8 minutos. Corte cada filete a lo largo en 2 piezas y retire la piel.

  3. Para servir, coloque 2 tortillas en cada plato. Divida uniformemente el pescado, la ensalada de repollo, la salsa cítrica y la crema de cilantro entre las tortillas.

recetas asociadas

Ensalada de repollo

Cilantro Crema

Salsa de cítricos

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro