Tarta De Cereza Y Crema Agradable

Recetas Saludables

Tarta De Cereza Y Crema Agradable
Deléitate con nuestra exquisita Tarta de Cereza y Crema Agradable, una irresistible combinación de sabores que proviene de Sanarlab. Descubre el equilibrio perfecto entre dulzura y suavidad en cada bocado. ¡Satisface tus antojos de manera saludable!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

73 kcl

Grasa

gr

Porciones

4

Deléitate con nuestra exquisita Tarta de Cereza y Crema Agradable, una irresistible combinación de sabores que proviene de Sanarlab. Descubre el equilibrio perfecto entre dulzura y suavidad en cada bocado. ¡Satisface tus antojos de manera saludable!

Beneficios de la receta Tarta De Cereza Y Crema Agradable

La receta de Tarta de Cereza y Crema Agradable de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes que utiliza. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Las cerezas son ricas en antioxidantes, como los flavonoides y antocianinas, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y proteger las células del daño causado por los radicales libres.
  2. Propiedades antiinflamatorias: Las cerezas también contienen compuestos antiinflamatorios, como los flavonoides y los carotenoides, que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis.
  3. Fuente de fibra: La tarta también puede ser una buena fuente de fibra, especialmente si se utiliza una base de galleta integral o harina de trigo integral. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promueve la saciedad y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Bajo contenido de azúcar: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y saludables para endulzar la tarta, como la miel o el jarabe de arce, en lugar de azúcares refinados. Esto ayuda a reducir el consumo de azúcar agregada, lo que puede ser beneficioso para controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de azúcar.
  5. Fuente de grasas saludables: Dependiendo de la receta específica de la crema utilizada en la tarta, puede proporcionar grasas saludables provenientes de ingredientes como el aguacate, el coco o los frutos secos. Estas grasas saludables son importantes para la salud del corazón, el cerebro y para la absorción de vitaminas liposolubles.

En resumen, la receta de Tarta de Cereza y Crema Agradable de Sanarlab ofrece beneficios para la salud debido a su contenido de antioxidantes, propiedades antiinflamatorias, fibra, bajo contenido de azúcar y grasas saludables.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ tazas puré de plátano maduro
  • 1 taza de cerezas dulces congeladas picadas
  • ½ taza de cerezas de tarta picada congelada
  • 3 cucharadas de leche de almendras sin azúcar
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque plátano, cerezas dulces, cerezas agrias y leche de almendras en un procesador de alimentos (ver consejo); Procese hasta que quede suave, raspando los lados según sea necesario.

tip

Un procesador de alimentos es la mejor opción en esta receta, pero si no tiene uno, puede usar una licuadora. Deberá agregar más líquido para lograr la consistencia suave deseada.

Actualizaciones de recetas

Según las revisiones anteriores y los comentarios de esta receta, hemos vuelto a probar y hemos realizado los siguientes ajustes (y actualizamos el análisis nutricional en consecuencia):

Omitió congelando los plátanos y usó puré de plátanos maduros (para una textura más cremosa).

Ajustó las cantidades de cerezas dulces y agrias congeladas (para sabor equilibrado).

Usó un procesador de alimentos en lugar de una licuadora (si usa una licuadora, deberá agregar más líquido).

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro