Tarta De Ciruela

Recetas Saludables

Tarta De Ciruela
Disfruta de la deliciosa Tarta de Ciruela del reconocido negocio "Sanarlab". Una receta exquisita y saludable que te cautivará con su sabor único. ¡Sorprende a tus seres queridos con este postre irresistible!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

275 kcl

Grasa

13 gr

Porciones

12

Disfruta de la deliciosa Tarta de Ciruela del reconocido negocio “Sanarlab”. Una receta exquisita y saludable que te cautivará con su sabor único. ¡Sorprende a tus seres queridos con este postre irresistible!

Beneficios de la receta Tarta De Ciruela

La receta de Tarta de Ciruela de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: Las ciruelas son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. La fibra también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  2. Rica en antioxidantes: Las ciruelas contienen antioxidantes como los polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón y cáncer.
  3. Baja en calorías: La receta de Tarta de Ciruela de Sanarlab está diseñada para ser saludable y baja en calorías. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso sin renunciar al sabor.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Las ciruelas son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo, como vitamina C, vitamina K, potasio y hierro. Estos nutrientes son importantes para mantener un sistema inmunológico saludable, fortalecer los huesos y mantener la salud general.
  5. Sin ingredientes artificiales: La receta de Tarta de Ciruela de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y evita el uso de aditivos y conservantes artificiales. Esto garantiza que estés consumiendo alimentos de calidad y sin ingredientes dañinos para la salud.

En resumen, la receta de Tarta de Ciruela de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud como alto contenido de fibra, antioxidantes, bajo contenido de calorías, vitaminas y minerales, y sin ingredientes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 ½ libras de ciruelas (aproximadamente 11 ciruelas), picadas y cortadas en octavos
  • 1 receta & nbsp; masa de pastelería de nogal , a temperatura ambiente y no dividida
  • 6 cucharadas de azúcar granulada, dividida
  • 3 cucharadas de harina de almendras súper finas
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • 2 cucharaditas de limón zest
  • ½ cucharadita de extracto de almendra
  • ¼ cucharadita de sal
  • 3 cucharadas de mantequilla sin sal, corta en piezas de 1/4 de pulgada
  • 2 cucharadas Plum & nbsp; o & nbsp; Apricot conserva
  • 1 cucharada de agua
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque las rejillas en el centro y el tercio inferior del horno; Precaliente a 425 ° F. Cubra una sartén de 11 pulgadas con un fondo extraíble con spray de cocción. Organice ciruelas en una capa uniforme en una gran bandeja para hornear con borde. Hornee en la rejilla del horno inferior, revolviendo una vez, hasta que estén tiernos, aproximadamente 15 minutos. Dejar a un lado las ciruelas; Reduzca la temperatura del horno a 375 ° F.

  2. Coloque 2 láminas superpuestas de envoltura de plástico en una superficie de trabajo. Coloque la masa de pastelería en el centro y cubra con 2 hojas más de envoltura de plástico. Enrolle la masa en un círculo de 13 pulgadas. Retire las láminas superiores de plástico e invierta la masa en la sartén preparada, dejando que el exceso de masa cuelgue sobre los bordes. Presione suavemente la masa en el fondo y los lados de la sartén. Extraiga la envoltura de plástico. Para recortar el exceso de masa, pase un rodillo sobre el borde superior de la sartén. Coloque la sartén en una gran bandeja para hornear con borde.

  3. Combine 4 cucharadas de azúcar, harina de almendras, harina para todo uso, ralladura de limón, extracto de almendras y sal en un tazón pequeño; Espolvorea en una capa uniforme sobre el fondo de la corteza preparada. Organice las piezas de ciruela enfriadas sobre la mezcla de azúcar; punto con trozos de mantequilla. Espolvorea con las 2 cucharadas restantes de azúcar. Hornee en la rejilla central hasta que el relleno esté burbujeante y la corteza esté dorada, aproximadamente 1 hora, cubriendo con papel de aluminio durante los últimos 10 a 15 minutos para evitar la gasolina, si es necesario.

  4. Combine las conservas y el agua en una cacerola pequeña; Trae a fuego lento a fuego medio. Cepille la mezcla de conservas sobre el relleno de tarta. Deje que la tarta se enfríe en una rejilla, aproximadamente 45 minutos. Retire los lados de la sartén; Sirva la tarta cálida o a temperatura ambiente.

para hacer adelante

Cubra y refrigere por hasta 3 días.

Equipo

Bandeja tarta de 11 pulgadas con fondo extraíble

Receta asociada

Masa de pastelería de nogal

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