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Tazón De Desayuno De Canela Y Quinua

Tazón De Desayuno De Canela Y Quinua

Receta de Tazón De Desayuno De Canela Y Quinua | Sanarlab

Receta de Tazón De Desayuno De Canela Y Quinua – Este tazón de desayuno cálido y sustancioso de quinua se puede cubrir con su fruta y nueces favoritas para un desayuno versátil. 
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Tazón De Desayuno De Canela Y Quinua

Este abundante tazón de desayuno de quinua está cubierto con almendras en rodajas, plátanos y mantequilla de almendras, pero puede mezclar y combinar ingredientes fácilmente. Para una apariencia rociada, caliente ligeramente la mantequilla de almendras en el microondas antes de cubrir cada tazón.

  • Author: Sanarlab
  • Prep Time: 10 minutos
  • Total Time: 20 minutos
  • Yield: 4 1x
  • Category: Recetas Saludables De Quinua
  • Method: Cocción
  • Cuisine: Saludable
  • Diet: Libre De Lácteos, Sin Huevo, Sin Gluten, Sin Soya, Vegano, Vegetariano

Ingredients

Scale

2 tazas de agua

1 ½ tazas de leche de almendras sin azúcar

1 taza de quinua

2 cucharadas de azúcar moreno claro

½ cucharadita de canela molida, y más para espolvorear

¼ cucharadita de sal

2 plátanos medianos, en rodajas

4 cucharadas de mantequilla de almendras

4 cucharadas de almendras rebanadas, tostadas

Instructions

Paso 1.- Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue la chalota y cocine, revolviendo, hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos. Agregue los guisantes y la quinoa; cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se caliente por completo, aproximadamente 5 minutos. Agregue la ralladura de limón, el queso de cabra, la sal y la pimienta. Anuncio publicitario

Nutrition

  • Calories: 148
  • Sugar: 3g
  • Fat: 5g
  • Saturated Fat: 1g
  • Carbohydrates: 21g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 6 mg

Keywords: Tazón De Desayuno De Canela Y Quinua, receta de Tazón De Desayuno De Canela Y Quinua

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Esther Flores
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Ramiro Sansores
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
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