Receta de Tostada De Frijoles Blancos Y Aguacate

Tostada De Frijoles Blancos Y Aguacate El puré de aguacate y los frijoles blancos son una cobertura cremosa y rica en fibra, el compañero perfecto para una tostada crujiente. Pruébalo para un desayuno o merienda rápido.

Información Nutricional De La Receta Tostada De Frijoles Blancos Y Aguacate

Intercambios:- 2 almidón, 1 1/2 grasa, 1 proteína magra

Tamaño de la porción:- 1 rebanada

Por porción:- 230 calorías; proteína 11,5 g; carbohidratos 34,7 g; fibra dietética 11,3 g; azúcares 3g; grasa 8,8 g; grasa saturada 1,3 g; vitamina a iu 74,2 UI; vitamina c 5,1 mg; folato 158,2 mcg; calcio 93,4 mg; hierro 2,3 mg; magnesio 35,1 mg; potasio 655,4 mg; sodio 458,6 mg; tiamina 0,1 mg; azúcar añadido 2g.

 

 

 

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