Tostada De Pistacho Y Melocotón

Recetas Saludables

Tostada De Pistacho Y Melocotón
Deléitate con nuestra exquisita Tostada de Pistacho y Melocotón, una combinación única de sabores que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de esta receta saludable y deliciosa. ¡Ven y prueba lo mejor de la cocina gourmet! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

193 kcl

Grasa

6 gr

Porciones

1

Deléitate con nuestra exquisita Tostada de Pistacho y Melocotón, una combinación única de sabores que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de esta receta saludable y deliciosa. ¡Ven y prueba lo mejor de la cocina gourmet! #Sanarlab #RecetasSaludables

Beneficios de la receta Tostada De Pistacho Y Melocotón

La receta de Tostada de Pistacho y Melocotón de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes nutritivos. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: Tanto los pistachos como los melocotones son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
  2. Fuente de proteína vegetal: Los pistachos son una excelente fuente de proteína vegetal, lo que es beneficioso para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana.
  3. Antioxidantes: Los pistachos son ricos en antioxidantes, como los polifenoles, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  4. Vitaminas y minerales: Tanto los pistachos como los melocotones son una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina E, vitamina B6, potasio y magnesio, que son importantes para mantener un sistema inmunológico saludable y promover la salud ósea.
  5. Bajo en grasas saturadas: Los pistachos son bajos en grasas saturadas y altos en grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y mejorar la salud cardiovascular.
  6. Bajo en calorías: Esta receta de tostada de pistacho y melocotón es baja en calorías, lo que la hace adecuada para aquellos que buscan mantener o perder peso.

En resumen, la receta de Tostada de Pistacho y Melocotón de Sanarlab ofrece beneficios para la salud debido a su contenido de fibra, proteínas vegetales, antioxidantes, vitaminas y minerales, y su bajo contenido de grasas saturadas y calorías.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de queso ricotta parcialmente skim
  • 1 cucharadita de miel, dividida
  • ⅛ cucharadita de canela
  • 1 rebanada 100% pan de trigo integral, tostado
  • ½ melocotón mediano, en rodajas
  • 1 cucharada de pistachos picados
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine ricotta, ½ cucharadita de miel y canela en un tazón pequeño.

  2. Extienda la mezcla de ricota sobre tostadas y cubra con durazno y pistachos. Rocíe con la miel de 1/2 cucharadita restante.

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