Vinagreta De Hierbas
Prueba nuestra exquisita Vinagreta de Hierbas de Sanarlab, una combinación perfecta de sabores frescos y saludables. Añade un toque de profesionalismo a tus platos con esta receta única y deliciosa. ¡Descubre el sabor que te hará sentir bien!
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Porciones: 9
Total de porciones: Alrededor de
| 78 | Calorías | 8g | Grasa | 1g | Carbohidratos |
Beneficios de la Vinagreta De Hierbas
La receta de Vinagreta de Hierbas de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa para aderezar ensaladas y otros platos. Algunos de los beneficios para la salud que ofrece esta receta son:
1. Baja en calorías: La vinagreta de hierbas de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y saludables, como aceite de oliva y vinagre, que son bajos en calorías. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que desean controlar su ingesta calórica y mantener un peso saludable.
2. Fuente de grasas saludables: El aceite de oliva utilizado en esta vinagreta es rico en grasas monoinsaturadas, que son beneficiosas para la salud cardiovascular. Estas grasas ayudan a reducir el colesterol LDL (el “malo”) y aumentar el colesterol HDL (el “bueno”), lo que puede disminuir el riesgo de enfermedades del corazón.
3. Propiedades antioxidantes: Las hierbas utilizadas en esta vinagreta, como el perejil, el cilantro y el orégano, son ricas en antioxidantes. Estos compuestos ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
4. Mejora la absorción de nutrientes: La vinagreta de hierbas de Sanarlab contiene vinagre, que es conocido por sus propiedades para mejorar la absorción de nutrientes. El vinagre ayuda a descomponer los alimentos y facilita la absorción de vitaminas y minerales, lo que garantiza una mejor utilización de los nutrientes presentes en la comida.
5. Aumenta la ingesta de vegetales: Al aderezar tus ensaladas con esta vinagreta, estarás agregando sabor y nutrientes a tus platos. Esto puede ayudarte a aumentar tu ingesta de vegetales, lo que proporciona vitaminas, minerales y fibra necesarios para una buena salud.
En resumen, la receta de Vinagreta de Hierbas de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como ser baja en calorías, fuente de grasas saludables, propiedades antioxidantes, mejora la absorción de nutrientes y aumenta la ingesta de vegetales.
Ingredientes de la Vinagreta De Hierbas
⅓ ⅓ Vinagre de la copa, como vino rojo, champán, balsámico blanco y nbsp; o & nbsp; arroz
3 cucharadas de hierbas frescas picadas, como albahaca, cebollino, cilantro, eneldo, orégano & nbsp; y/o & nbsp; tarraña, & nbsp; o & nbsp; 1 cucharon secado
2 cucharadas de chalotes finamente picados
2 cucharadas de lima o jugo de limón
¼ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
Pasos de la Vinagreta De Hierbas
- Combine aceite, vinagre, hierbas, chalota, jugo de lima (o limón), sal y pimienta en un frasco con una tapa ajustada. Cubra y agite hasta que estén bien combinados.
Consejos y/o Tips
Refrigere por hasta 5 días. Agite bien antes de servir.
Información Nutricional de la Vinagreta De Hierbas
Tamaño de la porción:- 2 cucharadas
Por porción:- 78 calorías; carbohidratos 1g; grasa 8g; grasa saturada 1g; vitamina a iu 49 UI; vitamina c 1 mg; folato 2mcg; calcio 4 mg; magnesio 2 mg; potasio 18 mg; sodio 66 mg.
