Vinagreta De Miel Y Mostaza

Recetas Saludables

Vinagreta De Miel Y Mostaza
Descubre la deliciosa y saludable Vinagreta de Miel y Mostaza de Sanarlab. Una combinación perfecta de sabores que realzará tus ensaladas. ¡Dale un toque gourmet a tus platos!

Tiempo de Prep

Calorías

84 kcl

Grasa

9.2 gr

Porciones

8

Descubre la deliciosa y saludable Vinagreta de Miel y Mostaza de Sanarlab. Una combinación perfecta de sabores que realzará tus ensaladas. ¡Dale un toque gourmet a tus platos!

Beneficios de la receta Vinagreta De Miel Y Mostaza

La vinagreta de miel y mostaza es una opción saludable y deliciosa para aderezar tus ensaladas y platos. Al ser elaborada con ingredientes naturales y sin aditivos artificiales, tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Propiedades antioxidantes: La miel y la mostaza son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos compuestos pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  2. Mejora la digestión: La vinagreta de miel y mostaza contiene vinagre, que puede estimular la producción de enzimas digestivas y mejorar la digestión de los alimentos. También puede ayudar a aliviar la acidez estomacal y reducir la hinchazón.
  3. Control del peso: Esta vinagreta es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean controlar su peso. Además, la mostaza puede aumentar el metabolismo y promover la quema de grasa.
  4. Beneficios para el corazón: La miel y la mostaza contienen compuestos beneficiosos para la salud del corazón. La miel puede ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno), mientras que la mostaza puede ayudar a reducir la presión arterial y prevenir la formación de coágulos sanguíneos.
  5. Aumenta la inmunidad: La miel y la mostaza son conocidas por sus propiedades antibacterianas y antivirales, lo que puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a prevenir enfermedades.
  6. Mejora la salud de la piel: Los antioxidantes presentes en la vinagreta pueden ayudar a reducir el daño causado por los radicales libres en la piel, lo que puede retrasar el envejecimiento y mejorar la apariencia general de la piel.

    Recuerda que, aunque la vinagreta de miel y mostaza es saludable, es importante consumirla con moderación y como parte de una dieta equilibrada. Además, si tienes alguna condición médica o alergia, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporarla a tu dieta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ajo de clavo, picado
  • 1 cucharada de vinagre de vino blanco
  • 1 1/2 cucharaditas de mostaza Dijon, (grueso o suave)
  • ½ cucharadita de miel
  • ⅛ cucharadita de sal
  • pimienta recién molida, para probar
  • 1/3 taza de aceite de oliva virgen extra, o aceite de canola
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir ajo, vinagre, mostaza, miel, sal y pimienta en un tazón pequeño. Lentamente bate en aceite.

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