Wraps De Cerdo Asiáticos

Recetas Saludables

Wraps De Cerdo Asiáticos
Descubre los deliciosos Wraps de Cerdo Asiáticos de Sanarlab, una receta exquisita y llena de sabores orientales. Disfruta de nuestra propuesta culinaria profesional y saludable. ¡Sorprende a tu paladar con estos irresistibles bocados!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

285 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

8

Descubre los deliciosos Wraps de Cerdo Asiáticos de Sanarlab, una receta exquisita y llena de sabores orientales. Disfruta de nuestra propuesta culinaria profesional y saludable. ¡Sorprende a tu paladar con estos irresistibles bocados!

Beneficios de la receta Wraps De Cerdo Asiáticos

La receta de Wraps de Cerdo Asiáticos de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud:

  1. Alto contenido de proteínas: El cerdo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener los músculos fuertes y favorece la recuperación muscular después del ejercicio.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza cerdo magro y evita el uso de grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Riqueza en vitaminas y minerales: La receta incluye una variedad de vegetales frescos como zanahorias, pepinos y cilantro, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
  4. Fuente de fibra: Los wraps utilizados en la receta suelen contener harina integral, lo que los convierte en una buena fuente de fibra. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y promueve la salud digestiva en general.
  5. Bajo en sodio: La receta utiliza salsas y condimentos bajos en sodio, lo que la hace adecuada para personas que necesitan controlar su ingesta de sal. Una dieta baja en sodio ayuda a mantener una presión arterial saludable y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  6. Sabores exóticos y variados: Los ingredientes utilizados en la receta, como la salsa de soja, el jengibre y el ajo, no solo brindan un sabor delicioso, sino que también aportan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden beneficiar la salud en general.

En resumen, la receta de Wraps de Cerdo Asiáticos de Sanarlab ofrece una opción saludable y equilibrada, rica en proteínas, vitaminas, minerales y fibra, y baja en grasas saturadas y sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (16 onzas) Paquete congelado Vegetales salteados
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 tazas de receta maestra de cerdo tirada (ver recetas asociadas)
  • ⅓ salsa de hoisin de taza
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • 8 tortillas de harina de trigo integral de 8 pulgadas, calentado (ver consejo)
  • 1 ½ tazas ralladas o de repollo napa o bok choy
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En una sartén grande, cocine las verduras salteadas en aceite caliente a fuego medio-alto durante 4 a 5 minutos o hasta que esté casi tierno. Drene cualquier exceso de líquido de la sartén. Agregue carne de cerdo rallada, salsa hoisin, jengibre y ajo en polvo. Cocine y revuelva hasta que esté caliente.

  2. Organice aproximadamente 1/2 taza de la mezcla de carne y vegetales a lo largo del centro de cada tortilla. Cubra con repollo rallado. Dobla los bordes inferiores de las tortillas arriba y sobre el relleno. Plegar lados opuestos, solo hasta que se encuentren. Enrolle desde el fondo. Si lo desea, asegúrate con palillos de madera.

recetas asociadas

Receta maestra de cerdo desmenuzada

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