Deslizadores De Pechuga De Barbacoa En Olla De Cocción Lenta

Recetas Saludables

Deslizadores De Pechuga De Barbacoa En Olla De Cocción Lenta
Deslizadores de pechuga de barbacoa en olla de cocción lenta: una deliciosa y fácil receta de nuestro negocio 'Sanarlab'. Disfruta de sabores ahumados y tiernas pechugas de pollo en cada bocado. ¡Perfecto para cualquier ocasión! ¡Ordena ahora y sorprende a tus invitados!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

412 kcl

Grasa

11 gr

Porciones

8

Deslizadores de pechuga de barbacoa en olla de cocción lenta: una deliciosa y fácil receta de nuestro negocio ‘Sanarlab’. Disfruta de sabores ahumados y tiernas pechugas de pollo en cada bocado. ¡Perfecto para cualquier ocasión! ¡Ordena ahora y sorprende a tus invitados!

Beneficios de la receta Deslizadores De Pechuga De Barbacoa En Olla De Cocción Lenta

La receta de Deslizadores de Pechuga de Barbacoa en Olla de Cocción Lenta proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Baja en grasa: La pechuga de pollo utilizada en esta receta es una opción de carne magra, lo que significa que es baja en grasa. Esto puede ayudar a reducir el consumo de grasas saturadas, que están relacionadas con enfermedades del corazón y otros problemas de salud.
  2. Alta en proteínas: La pechuga de pollo es una excelente fuente de proteínas magras. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable.
  3. Rica en vitaminas y minerales: La pechuga de pollo también es una buena fuente de varias vitaminas y minerales importantes, como la vitamina B6, la vitamina B12, el zinc y el hierro. Estos nutrientes desempeñan un papel crucial en el funcionamiento adecuado del cuerpo y la prevención de deficiencias nutricionales.
  4. Aumento de la ingesta de verduras: Esta receta también incluye salsa de barbacoa casera, que se puede hacer con ingredientes saludables como tomates, cebollas y especias. Esto ayuda a aumentar la ingesta de verduras y proporciona nutrientes adicionales, como licopeno y fibra.
  5. Control de sodio: Al hacer la salsa de barbacoa casera, se puede controlar la cantidad de sodio agregada. Esto es beneficioso para las personas que necesitan limitar su consumo de sodio, como aquellas con presión arterial alta o enfermedad renal.

    En general, esta receta de Deslizadores de Pechuga de Barbacoa en Olla de Cocción Lenta proporciona una opción saludable y deliciosa para aquellos que desean cuidar su salud y nutrición.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 chiles chipotle en salsa adobo, picada (aproximadamente 2 cucharadas)
  • 1 ½ cucharadas de azúcar marrón claro
  • 3 dientes de ajo, rallado (aproximadamente 1 cucharada)
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 ½ cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • ¾ cucharadita de pimienta negra
  • 2 libras de carne de res, recortada
  • ¾ taza de agua
  • ⅓ Copa de ketchup sin sal-salto
  • 2 cucharadas de salsa de Worcestershire inferior al sodio
  • 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
  • 4 tazas ralladas mezcla de ensaladas multicolores
  • 16 bollos deslizantes de trigo integral
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Agregue los chiles chipotle picados, el azúcar morena, el ajo, el comino, la 1/2 cucharada del aceite de oliva, 3/4 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta en un tazón pequeño. Frota toda la mezcla sobre la pechuga. Coloque la pechuga en una olla de cocción lenta de 5 a 6 cuartos.

  2. Batir el agua, el ketchup, Worcestershire y 2 cucharadas del vinagre en un tazón pequeño; Vierta sobre la pechuga en la olla de cocción lenta. Cubra y cocine bajo hasta que la pechuga esté muy tierna, aproximadamente 8 horas.

  3. Transfiera la pechuga a una tabla de corte, reservando la salsa en la olla de cocción lenta. Traquee la pechuga con 2 horquillas en piezas del tamaño de un bocado. Regrese la carne rallada a la salsa reservada en la olla de cocción lenta, revolviendo para combinar.

  4. Justo antes de servir, mezcle la 1 cucharada restante cada aceite de oliva y vinagre y 1/4 cucharadita restante cada sal y pimienta en un tazón mediano. Agregue la mezcla de ensalada de col y mezcle para cubrir. Divida la pechuga y la ensalada de ensalada de manera uniforme entre los bollos deslizantes.

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