Quesadillas De Cerdo Bbq Y Gouda Ahumada

Recetas Saludables

Quesadillas De Cerdo Bbq Y Gouda Ahumada
"Deléitate con nuestras deliciosas quesadillas de cerdo BBQ y gouda ahumada, una combinación irresistible de sabores en cada bocado. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, donde la pasión por la cocina se fusiona con ingredientes de calidad. ¡Déjate seducir por el sabor y descubre una experiencia gastronómica única! ¡Ordena ahora y sorprende a tu paladar!"

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

313 kcl

Grasa

15 gr

Porciones

4

“Deléitate con nuestras deliciosas quesadillas de cerdo BBQ y gouda ahumada, una combinación irresistible de sabores en cada bocado. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, donde la pasión por la cocina se fusiona con ingredientes de calidad. ¡Déjate seducir por el sabor y descubre una experiencia gastronómica única! ¡Ordena ahora y sorprende a tu paladar!”

Beneficios de la receta Quesadillas De Cerdo Bbq Y Gouda Ahumada

La receta de Quesadillas de Cerdo BBQ y Gouda Ahumada de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos:

  1. Alto contenido de proteínas: El cerdo es una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos en el cuerpo. Consumir suficiente proteína en la dieta ayuda a mantener la masa muscular y promueve una sensación de saciedad, lo que puede ayudar en el control del peso.
  2. Bajo contenido de grasa: Sanarlab utiliza cerdo magro en esta receta, lo que significa que tiene un bajo contenido de grasa. Esto es beneficioso para aquellos que desean mantener una dieta equilibrada y saludable.
  3. Fuente de calcio: El queso gouda ahumado utilizado en esta receta es una buena fuente de calcio, que es esencial para la salud de los huesos y los dientes. Además, el calcio desempeña un papel importante en la contracción muscular y la transmisión de señales nerviosas.
  4. Rica en fibra: Si se utiliza una tortilla de trigo integral, esta receta también puede ser una buena fuente de fibra. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y puede prevenir problemas como el estreñimiento.
  5. Rica en vitaminas y minerales: Esta receta también puede proporcionar una variedad de vitaminas y minerales, dependiendo de los ingredientes utilizados. Por ejemplo, el cerdo puede ser una buena fuente de vitaminas del complejo B, hierro y zinc, mientras que el queso gouda ahumado puede ser una fuente de vitamina A y fósforo.

    En general, la receta de Quesadillas de Cerdo BBQ y Gouda Ahumada de Sanarlab puede ser una opción saludable y equilibrada si se eligen ingredientes de calidad y se controla el tamaño de las porciones. Recuerda que es importante acompañar esta receta con una alimentación variada y equilibrada, así como con la práctica regular de actividad física.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 onzas de carne de cerdo tirada
  • 4 cucharadas de salsa de barbacoa embotellada, dividida
  • 4 (8 pulgadas) tortillas de harina multigrano
  • 4 onzas de queso gouda ahumado, rallado (aproximadamente 1 taza)
  • ¼ taza de cebolla roja en rodajas finas
  • Spray de cocción
  • ¼ taza de crema agria reducida en grasa
  • 12 Slices Jalapeño Jalapeño de Jarred Pickled
  • 2 cucharadas de hojas de cilantro frescas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Mezcle la carne de cerdo y 2 cucharadas de salsa de barbacoa en un tazón hasta que estén completamente cubiertas. Espolvorea la mitad inferior de cada tortilla con 2 cucharadas de queso. Cubra uniformemente con la mezcla de cerdo y las rodajas de cebolla. Espolvorea uniformemente con el queso restante. Dobla cada tortilla sobre relleno.

  2. Calentar una sartén antiadherente grande sobre medio; Cubra con spray de cocción. Trabajar en lotes, si es necesario, agregue quesadillas a la sartén; Cocine hasta que estén doradas en ambos lados, aproximadamente 2 1/2 minutos por lado. Retirar de la sartén.

  3. Corta cada quesadilla en tercios y divídate entre 4 placas. Rocíe uniformemente con las 2 cucharadas restantes de salsa de barbacoa. Cubra uniformemente con crema agria y rodajas de jalapeño; Espolvorea con cilantro. Servir inmediatamente.

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