Sopa De Pollo Hecho A Fuego Lento Con Tortilla

Recetas Saludables

Sopa De Pollo Hecho A Fuego Lento Con Tortilla
Descubre la deliciosa sopa de pollo hecho a fuego lento con tortilla de Sanarlab. Una receta casera y reconfortante que te transportará a los sabores tradicionales. ¡Sorprende a tu paladar con nuestra propuesta culinaria! 100% SEO: Sopa de pollo con tortilla, Sanarlab, receta casera, sabores tradicionales.

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

212 kcl

Grasa

5.4 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Sopa De Pollo Hecho A Fuego Lento Con Tortilla

La receta de Sopa de Pollo Hecho a Fuego Lento con Tortilla de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  2. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel y no contiene ingredientes grasos adicionales, lo que la convierte en una opción baja en grasas saturadas, que pueden contribuir a enfermedades del corazón.
  3. Rica en vitaminas y minerales: La sopa de pollo contiene una variedad de verduras, como zanahorias, cebollas y apio, que aportan vitaminas y minerales esenciales, como vitamina A, vitamina C y potasio.
  4. Hidratación: La sopa es una excelente manera de mantenerse hidratado, ya que contiene una gran cantidad de líquidos. Esto es especialmente beneficioso para mantener una buena salud digestiva y evitar la deshidratación.
  5. Apoyo inmunológico: El caldo de pollo se ha utilizado tradicionalmente como remedio para el resfriado y la gripe, ya que puede ayudar a aliviar los síntomas y fortalecer el sistema inmunológico.
  6. Saciedad: La combinación de pollo, verduras y tortillas en la sopa proporciona una buena cantidad de fibra y proteínas, lo que ayuda a mantenernos saciados por más tiempo y evita los antojos de alimentos poco saludables.

En resumen, la receta de Sopa de Pollo Hecho a Fuego Lento con Tortilla de Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que proporciona proteínas, vitaminas, minerales y fibra, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico, mantener la saciedad y promover una buena hidratación.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (14.5 onzas) pueden tomar tomates guisados ​​al estilo mexicano, sin drenar
  • 2 ½ tazas de agua
  • 2 tazas de pollo cocido, rallado (aproximadamente 10 onzas)
  • 2 tazas de vegetales salteados (pimientos y cebollas rojos amarillos, verdes y rojos)
  • 1 taza de caldo de pollo de sodio reducido
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 1 taza de chips de tortilla
  • 1 Peppers de chile jalapeño fresco en rodajas (ver consejo)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En una olla de cocción lenta de 3-1/2 o 4 cuartos, combine los tomates, el agua, el pollo, las verduras congeladas, el caldo y el ajo. Cubra y cocine en un entorno de calor bajo durante 6 a 7 horas o en un entorno de calor alto durante 3 a 3-1/2 horas (ver consejo).

  2. Cubra cada porción con chips de tortilla. Si lo desea, espolvoree con pimientos de chile.

consejos

Consejos: Para facilitar la limpieza, alinee su olla de cocción lenta con un delineador de olla de olla de cocción lenta desechable. Agregue los ingredientes según lo indicado en la receta. Una vez que su plato haya terminado de cocinar, coloque la comida de su olla de cocción lenta y simplemente deséchate con el revestimiento. No levante ni transporte el revestimiento desechable con comida en el interior.

Debido a que los pimientos de chile contienen aceites volátiles que pueden quemar su piel y ojos, evite el contacto directo con ellos tanto como sea posible. Cuando trabaje con pimientos de chile, use guantes de plástico o goma. Si sus manos desnudas tocan los pimientos, lávate bien las manos y las uñas con jabón y agua tibia.

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