Sopa De Salchicha, Espinacas Y Tortellini

Recetas Saludables

Sopa De Salchicha, Espinacas Y Tortellini
Disfruta de una exquisita Sopa de Salchicha, Espinacas y Tortellini, una deliciosa combinación de sabores creada por Sanarlab. Una receta irresistible que te sorprenderá. ¡Sana y llena de nutrientes! ¡Prueba ahora!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

337 kcl

Grasa

12 gr

Porciones

6

Disfruta de una exquisita Sopa de Salchicha, Espinacas y Tortellini, una deliciosa combinación de sabores creada por Sanarlab. Una receta irresistible que te sorprenderá. ¡Sana y llena de nutrientes! ¡Prueba ahora!

Beneficios de la receta Sopa De Salchicha, Espinacas Y Tortellini

La receta de Sopa de Salchicha, Espinacas y Tortellini de Sanarlab ofrece una serie de beneficios para la salud debido a los ingredientes nutritivos que contiene. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Aporte de proteínas: La salchicha es una fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo, así como a fortalecer el sistema inmunológico.
  2. Vitaminas y minerales: Las espinacas son ricas en vitaminas A, C y K, así como en minerales como el hierro y el calcio. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud ocular, fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud ósea.
  3. Fibra dietética: El tortellini y las espinacas son fuentes de fibra dietética, lo que ayuda a promover una digestión saludable y a mantener un peso corporal adecuado.
  4. Antioxidantes: Las espinacas contienen antioxidantes como la vitamina C y el betacaroteno, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y a prevenir enfermedades crónicas.
  5. Hidratación: La sopa es una excelente manera de mantenerse hidratado, especialmente durante los meses más fríos. La hidratación adecuada es esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo y para mantener una buena salud en general.

En resumen, la receta de Sopa de Salchicha, Espinacas y Tortellini de Sanarlab proporciona una combinación equilibrada de proteínas, vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, lo que la convierte en una opción saludable para mejorar la salud y el bienestar general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 12 onzas de salchicha de pavo italiana caliente o suave, carpas eliminadas
  • 1 ½ tazas de cebolla amarilla picada (de 1 cebolla media)
  • 1 cucharada de ajo picado
  • ¼ taza (2 onzas) vino blanco seco o rosado
  • 1 (28 onzas) puede tomar tomates triturados sin sal.
  • 4 tazas caldo de pollo sin sal
  • 1 (9 onzas) Paquete refrigerado Tortellini de tres quesos
  • ⅛ Cuchilla Kosher Salt
  • 3 tazas de espinacas frescas, más o menos picadas
  • 2 ½ cucharadas de albahaca fresca picada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una cacerola grande a mediano-alto. Agregar salchicha; Cocine, revolviendo para desmoronarse, hasta que estén ligeramente dorados, aproximadamente 7 minutos. Agregar cebolla; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos. Agregar ajo; Cocine, revolviendo constantemente, 1 minuto. Agregar vino; Cocine, sin perturbarse, hasta que se evaporen principalmente, aproximadamente 1 minuto. Agregue tomates y caldo; Llevar a ebullición sobre alto. Reducir el fuego a medio; Hervir a fuego lento, parcialmente cubierto, 15 minutos. Aumentar el calor a medio-alto; Agregue tortellini y sal. Trae a fuego lento sobre medio-alto. Reducir el fuego a medio; Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, aproximadamente 7 minutos. Agregue espinacas, revolviendo suavemente hasta que se marchite, aproximadamente 1 minuto. Alejar del calor; Agregue la albahaca.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro