FREE SHIPPING FOR ALL ORDERS OF $150

Tostadas De Pollo Y Ensalada

Name: Tostadas De Pollo Y Ensalada
Prep time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Saludable
Ingredients: 3 onzas Tofu de estilo de seda firme (cuajada de frijoles frescos), cortado en cubos de 1 pulgada (1/2 taza); ¼ taza de jugo de lima; 1 cucharada de vinagre de vino rojo; 1 cucharada de miel; 1 cucharada de mostaza Dijon; 1 chile chipotle enlatado en salsa adobo; 2 cucharadas de aceite de cocina de soja; ½ cucharadita de lima finamente rallada Zest; ⅛ cucharadita de sal; ⅛ cucharadita de pimienta negra molida; 1 ½ tazas de brócoli pre-triturado (ensalada de brócoli); 1 ½ tazas de repollo pre-triturado con zanahoria (mezcla de ensalada de col); 2 cucharadas cortadas cilantro fresco; 2 tazas de pollo asado rallado (piel eliminada); 6 (6 pulgadas) Tortillas de maíz; 6 cuñas de lima

Casa » Recetas Saludables » Tostadas De Pollo Y Ensalada

Recetas Saludables

Sanarlab

Deléitate con nuestras deliciosas tostadas de pollo y ensalada, una combinación perfecta de sabores frescos y crujientes. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio "Sanarlab" y descubre cómo cuidar de tu salud sin renunciar al sabor. ¡Prueba algo diferente hoy!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

235 kcl

Grasa

9.1 gr

Porciones

Los Mejores Suplementos

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Acti Max Cloruro de Magnesio – Suplemento Natural para Artritis y Salud Próstata Sanarlab

Valorado en 4.88 de 5

(24)

$245.00

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Ajo Ying – Suplemento Natural Cardiovascular y Reforzador del Sistema Inmunológico Sanarlab

Valorado en 4.57 de 5

(21)

$167.00

Caliente

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Algas Ha – Suplemento Natural 100% de Spirulina Maxima para Múltiples Beneficio Sanarlab

Valorado en 4.84 de 5

(83)

$279.00

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Aloe Yang – Aloe Vera La Solución Natural Para Problemas Digestivos Sanarlab

Valorado en 4.83 de 5

(53)

$216.00

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Alpress – Suplemento Natural para Regular Presión Arterial, Arritmia y Hipertensión Sanarlab

Valorado en 4.75 de 5

(40)

$284.00

Deléitate con nuestras deliciosas tostadas de pollo y ensalada, una combinación perfecta de sabores frescos y crujientes. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio “Sanarlab” y descubre cómo cuidar de tu salud sin renunciar al sabor. ¡Prueba algo diferente hoy!

Beneficios de la receta Tostadas De Pollo Y Ensalada

La receta de Tostadas de Pollo y Ensalada proporcionada por la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Aquí están algunos de ellos:

Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promueve la sensación de saciedad. Esto es beneficioso para el control del peso y la salud en general.
Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza pollo a la parrilla en lugar de frito, lo que reduce la cantidad de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
Rica en fibra: La ensalada incluida en la receta proporciona una buena cantidad de fibra. La fibra es importante para regular el sistema digestivo, mantener niveles saludables de colesterol y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Llena de vitaminas y minerales: Las verduras utilizadas en la ensalada, como lechuga, tomate y pepino, son ricas en vitaminas y minerales esenciales para la salud. Estos nutrientes son necesarios para el funcionamiento adecuado del cuerpo y para fortalecer el sistema inmunológico.
Baja en calorías: La receta de tostadas de pollo y ensalada es relativamente baja en calorías en comparación con otras opciones de comida rápida o platos pesados. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan controlar su ingesta calórica y mantener un peso saludable.
En general, esta receta saludable proporcionada por Sanarlab ofrece una combinación equilibrada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales, y es baja en grasas saturadas y calorías. Al incorporar este tipo de alimentos en nuestra dieta, podemos mejorar nuestra salud en general y mantener un estilo de vida saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

3 onzas Tofu de estilo de seda firme (cuajada de frijoles frescos), cortado en cubos de 1 pulgada (1/2 taza)
¼ taza de jugo de lima
1 cucharada de vinagre de vino rojo
1 cucharada de miel
1 cucharada de mostaza Dijon
1 chile chipotle enlatado en salsa adobo
2 cucharadas de aceite de cocina de soja
½ cucharadita de lima finamente rallada Zest
⅛ cucharadita de sal
⅛ cucharadita de pimienta negra molida
1 ½ tazas de brócoli pre-triturado (ensalada de brócoli)
1 ½ tazas de repollo pre-triturado con zanahoria (mezcla de ensalada de col)
2 cucharadas cortadas cilantro fresco
2 tazas de pollo asado rallado (piel eliminada)
6 (6 pulgadas) Tortillas de maíz
6 cuñas de lima

SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

En un procesador o licuadora de alimentos, combine tofu, jugo de lima, vinagre, miel, mostaza y chipotle; Cubra y procese o mezcle hasta que esté suave. Agregar el aceite; Procese o mezcle hasta que esté cremoso. Transferir a un tazón pequeño. Agregue la ralladura de cal, sal y pimienta negra.
En un tazón grande, mezcle brócoli, repollo, cilantro y 1/4 taza del aderezo. En otro tazón, combine el pollo y otra 1/4 taza del aderezo.
Coloque tortillas en una bandeja para hornear; Hornee unos 8 minutos o hasta que estén ligeramente dorados y crujientes, girando una vez.
Para reunir tostadas, coloque tortillas en seis platos de cena; Divide la mezcla de brócoli entre tortillas. Cubra con mezcla de pollo. Si lo desea, adorne con cuñas de lima. Servir con el aderezo restante.