Wrap Fácil De Arroz Integral Y Verduras

Recetas Saludables

Wrap Fácil De Arroz Integral Y Verduras
Descubre el Wrap Fácil de Arroz Integral y Verduras de Sanarlab: una deliciosa opción saludable y nutritiva para disfrutar en cualquier momento. ¡Sorprende a tu paladar con esta receta llena de sabor y beneficios para tu bienestar!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

367 kcl

Grasa

18.8 gr

Porciones

1

Descubre el Wrap Fácil de Arroz Integral y Verduras de Sanarlab: una deliciosa opción saludable y nutritiva para disfrutar en cualquier momento. ¡Sorprende a tu paladar con esta receta llena de sabor y beneficios para tu bienestar!

Beneficios de la receta Wrap Fácil De Arroz Integral Y Verduras

La receta de Wrap Fácil de Arroz Integral y Verduras proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de fibra: El arroz integral utilizado en esta receta es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Bajo en grasas saturadas: Este wrap no contiene ingredientes altos en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener un corazón saludable y controlar su peso.
  3. Rica en vitaminas y minerales: Las verduras utilizadas en esta receta, como zanahorias, pimientos y espinacas, son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y mantener la salud en general.
  4. Fuente de proteínas vegetales: La combinación de arroz integral y verduras en este wrap proporciona una buena cantidad de proteínas vegetales, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para mantener una sensación de saciedad.
  5. Bajo en sodio: Esta receta no requiere el uso de sal añadida, lo que la convierte en una opción baja en sodio. Una dieta baja en sodio puede ayudar a controlar la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

En resumen, la receta de Wrap Fácil de Arroz Integral y Verduras de Sanarlab es una opción saludable que proporciona beneficios para la salud, como un alto contenido de fibra, bajo contenido de grasas saturadas, rica en vitaminas y minerales, fuente de proteínas vegetales y baja en sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 tortilla de trigo integral de 6 pulgadas
  • ¼ taza de arroz marrón cocido (ver recetas asociadas)
  • ½ taza de verduras asadas (ver recetas asociadas)
  • ¼ aguacate, cortado en cubitos
  • 2 cucharadas de salsa de anacardo vegano cremoso (ver recetas asociadas)
  • 2 cucharadas de cebolletas en rodajas
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque la tortilla en la superficie de trabajo. Coloque el arroz en el centro de la tortilla. Cubra con verduras, aguacate, salsa, cebolletas y cilantro. Enrolle la envoltura, corte por la mitad y colóquelo en un recipiente sellable. Refrigere hasta que esté listo para comer. Para servir, microondas durante 45 segundos a 1 minuto para calentarse, si lo desea.

para hacer adelante

Refrigere en un recipiente sellable por hasta 1 día.

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