Albóndigas De Carne De Res Y Cerdo Al Estilo Italiano

Recetas Saludables

Albóndigas De Carne De Res Y Cerdo Al Estilo Italiano
Deléitate con nuestras deliciosas albóndigas de carne de res y cerdo al estilo italiano, una receta exclusiva de Sanarlab. Descubre el auténtico sabor italiano en cada bocado. ¡Disfruta de la fusión perfecta de sabores y texturas! Prueba nuestras albóndigas y déjate cautivar por su irresistible aroma y suculencia. ¡Una experiencia gastronómica que no podrás resistir!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

216 kcl

Grasa

10 gr

Porciones

12

Deléitate con nuestras deliciosas albóndigas de carne de res y cerdo al estilo italiano, una receta exclusiva de Sanarlab. Descubre el auténtico sabor italiano en cada bocado. ¡Disfruta de la fusión perfecta de sabores y texturas! Prueba nuestras albóndigas y déjate cautivar por su irresistible aroma y suculencia. ¡Una experiencia gastronómica que no podrás resistir!

Beneficios de la receta Albóndigas De Carne De Res Y Cerdo Al Estilo Italiano

La receta de Albóndigas de Carne de Res y Cerdo al Estilo Italiano, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede ofrecer varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alta calidad de proteínas: La carne de res y cerdo utilizada en la receta es una excelente fuente de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento de los tejidos musculares.
  2. Nutrientes esenciales: La carne de res y cerdo contienen una variedad de nutrientes esenciales, como hierro, zinc y vitamina B12, que son importantes para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y la producción de energía.
  3. Bajas en carbohidratos: Las albóndigas no contienen carbohidratos en grandes cantidades, lo que las convierte en una opción adecuada para personas que siguen dietas bajas en carbohidratos o que buscan controlar su ingesta de azúcar.
  4. Control de porciones: Las albóndigas se pueden preparar en porciones individuales, lo que facilita el control de la cantidad de comida que se consume y ayuda a evitar el exceso de calorías.
  5. Aporte de fibra: Si se agregan ingredientes como cebolla, ajo y especias a la receta, se puede aumentar el contenido de fibra, lo que favorece la salud digestiva y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
  6. Versatilidad en la preparación: Las albóndigas se pueden acompañar con una variedad de ingredientes saludables, como ensaladas, vegetales al vapor o granos integrales, lo que permite una alimentación equilibrada y variada.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar dependiendo de los ingredientes y métodos de cocción utilizados. Siempre es recomendable utilizar ingredientes frescos y de alta calidad, así como cocinar de forma saludable, evitando el exceso de aceites o grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 huevos grandes, ligeramente batidos
  • 1 taza de cebolla finamente picada
  • ¾ taza de pan de pan de panko, preferiblemente trigo integral
  • ¾ taza de perejil fresco picado
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • 3 grandes dientes de ajo, picado
  • 1 cucharada de condimento italiano
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 1 ½ libras de carne molida delgada
  • 1 ½ libras de cerdo molido
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de bastidores en tercios de horno superior e inferior; Precaliente a 450 ° F. Línea 2 bandejas para hornear grandes con borde con papel de aluminio y cubra con spray de cocina.

  2. Combine huevos, cebolla, panko, perejil, parmesano, ajo, condimento italiano, sal y pimienta en un tazón grande. Agregue carne de res y carne de cerdo. Mezcle suavemente con las manos hasta que se combine (no me supera). Usando una generosa 2 cucharadas cada una, forma en 48 albóndigas. Coloque 1 pulgada de distancia en las bandejas para hornear preparadas.

  3. Hornee las albóndigas hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro registre 165 ° F, aproximadamente 15 minutos.

Equipo

2 bandejas para hornear con borde grande

tip

Pruebe estas albóndigas en una de estas recetas fáciles de cena.

Albáldico Pesto y Gnocchi Bake:

Cocine 1 lb. ñoquis en 1 cucharada. Aceite de oliva en una sartén grande segura de asador a fuego medio hasta que comience a dorarse, aproximadamente 5 minutos. Agregue 18 albóndigas y 1/3 taza cada pesto, ricota y agua; Revuelva hasta que estén bien recubiertas. Extienda la mezcla en una capa uniforme y cubra con 1/4 taza de queso parmesano rallado y 3 cucharadas. migas de pan. Ase a la altura hasta que estén doradas, de 1 a 2 minutos. (Para 6)

conchas rellenas de albóndigas:

Cocine 18 conchas de pasta jumbo en agua hirviendo. Batir 1 taza de ricotta, 1/4 taza de queso parmesano rallado, 1 huevo grande y una pizca de sal y pimienta en un tazón. Extienda 1 taza de salsa marinara en una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas. Rellene una albóndiga y 1 cucharada. de la mezcla de ricota en cada caparazón; Organice en la fuente para hornear, del lado abierto hacia arriba. Cubra con 1 taza de salsa y 1/4 taza de parmesano. Cubrir con papel de aluminio. Hornee a 375 ° F hasta que la salsa esté burbujeante, aproximadamente 30 minutos. Descubrir; Hornee por 10 minutos más. (Para 6)

albóndigas sobre polenta cursi:

Lleve 4 tazas de agua a ebullición en una cacerola mediana a fuego alto. Batir lentamente 1 taza de harina de maíz y reducir el fuego para mantener a fuego lento. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la polenta esté espesa y tierna, aproximadamente 20 minutos. Alejar del calor. Agregue 1 1/4 tazas de queso cheddar afilado rallado, 4 cebolletas en rodajas, 1 cucharada. mantequilla y 1/4 cucharadita. cada sal y pimienta. Sirva 16 albóndigas calientes sobre la polenta. (Para 4 personas)

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