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Ensalada Mediterránea De Quinua

Ensalada Mediterránea De Quinua

Receta de Ensalada Mediterránea De Quinua | Sanarlab

Receta de Ensalada Mediterránea De Quinua – Esta ensalada mediterránea de quinua está repleta de verduras frescas que se marinan en un aderezo fresco y brillante. Es una receta fácil para una cena vegetariana que también se puede preparar con anticipación como una opción de almuerzo saludable. 
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Ensalada Mediterránea De Quinua

Esta ensalada mediterránea de quinua está repleta de verduras frescas que se marinan en un aderezo fresco y brillante. Es una receta fácil para una cena vegetariana que también se puede preparar con anticipación como una opción de almuerzo saludable.

  • Author: Sanarlab
  • Prep Time: 15 minutos
  • Total Time: 45 minutos
  • Yield: 6 1x
  • Category: Recetas Saludables De Queso
  • Method: Cocción
  • Cuisine: Saludable
  • Diet: La Salud Ósea, Sin Huevo, Sin Gluten, Envejecimiento Saludable, Inmunidad Saludable, Alto Calcio, Azúcares Bajos Añadidos, Sin Nueces, Sin Soya, Vegetariano

Ingredients

Scale

½ taza de aceite de oliva virgen extra

6 cucharadas de vinagre de vino tinto

3 cucharadas de orégano fresco picado

1 ½ cucharaditas de miel

1 ½ cucharaditas de mostaza Dijon

¼ de cucharadita de pimiento rojo molido

3 tazas de quinua cocida, enfriada (ver Recetas asociadas)

2 tazas de pepino inglés en rodajas finas

1 ½ tazas de cebolla roja en rodajas finas

1 taza de tomates uva partidos por la mitad

½ taza de aceitunas Kalamata sin hueso y partidas a la mitad

1 lata (15 onzas) de garbanzos sin sal añadida, enjuagados

1 taza de queso feta desmenuzado, dividido

3 tazas de espinacas tiernas (alrededor de 3 onzas)

Instructions

Paso 1.- Batir el aceite, el vinagre, el orégano, la sal y la pimienta en un tazón grande. Agrega los tomates, el pepino, el aguacate, la cebolla, el queso feta y las aceitunas; revuelva suavemente para cubrir. Anuncio publicitario

Nutrition

  • Calories: 234
  • Sugar: 4g
  • Fat: 20,5 g
  • Saturated Fat: 5g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 4,4 g
  • Cholesterol: 16,7 mg

Keywords: Ensalada Mediterránea De Quinua, receta de Ensalada Mediterránea De Quinua

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Buenísimo. Lo recomiendo al 100
Esther Flores
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En el tiempo que lo eh usado no me enfermado para nadaa sin duda un buen producto..
Ramiro Sansores
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Mauricio Martinez
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buena atencion, yo pedi en linea estos productos y me llegaron todo completo y bien empaquetado
Sofia Chavez
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Me han apoyado muchísimo para restablecer mi salud..muy agradecida
Marisela Delgado palma
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Selene Ortiz
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