Aceitunas Marinadas Con Ajo Y Chile

Recetas Saludables

Aceitunas Marinadas Con Ajo Y Chile
Prueba nuestras deliciosas Aceitunas Marinadas con Ajo y Chile, una explosión de sabores que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de esta receta profesionalmente creada, perfecta para tus antojos y totalmente llamativa. ¡Sorprende a tus sentidos con solo 160 caracteres! ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

94 kcl

Grasa

9.4 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Aceitunas Marinadas Con Ajo Y Chile

La receta de Aceitunas Marinadas con Ajo y Chile de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Antioxidantes: Las aceitunas son ricas en antioxidantes, como los polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  2. Protección cardiovascular: El ajo y el chile contienen compuestos que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y presión arterial, lo que a su vez puede proteger el corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Propiedades antiinflamatorias: Tanto el ajo como el chile tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis.
  4. Refuerzo del sistema inmunológico: El ajo es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales, lo que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra infecciones.
  5. Digestión saludable: Las aceitunas son una buena fuente de fibra, que es esencial para mantener una digestión saludable y prevenir problemas como el estreñimiento.
  6. Control del peso: Las aceitunas son bajas en calorías y grasas saturadas, lo que las convierte en un refrigerio saludable para aquellos que buscan controlar su peso.

En resumen, la receta de Aceitunas Marinadas con Ajo y Chile de Sanarlab ofrece una combinación de ingredientes saludables que pueden proporcionar beneficios para la salud, como antioxidantes, protección cardiovascular, propiedades antiinflamatorias, fortalecimiento del sistema inmunológico, digestión saludable y control del peso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de aceite de oliva extra virgen
  • 2 dientes de ajo, triturado
  • 3 (2 pulgadas) tira de limón Zest
  • ½ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 1 taza de aceitunas mixtas, a temperatura ambiente, enjuagada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine aceite, ajo, ralladura de limón y pimiento rojo triturado en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el ajo comience a chisporrotear, de 3 a 5 minutos.

  2. Coloque las aceitunas en un tazón para servir. Vierta el aceite tibio sobre ellos.

consejos

Para avanzar: refrigere por hasta 1 semana. Trae a temperatura ambiente antes de servir.

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