Aderezo De Pan De Maíz De Crescent City

Recetas Saludables

Aderezo De Pan De Maíz De Crescent City
Descubre el delicioso aderezo de pan de maíz de Crescent City, una receta única y auténtica de Sanarlab. Disfruta de un sabor irresistiblemente casero y añade un toque especial a tus comidas. ¡Prueba esta delicia culinaria y despierta tus sentidos!

Tiempo de Prep

1 h 15 min

Calorías

255 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

10

Descubre el delicioso aderezo de pan de maíz de Crescent City, una receta única y auténtica de Sanarlab. Disfruta de un sabor irresistiblemente casero y añade un toque especial a tus comidas. ¡Prueba esta delicia culinaria y despierta tus sentidos!

Beneficios de la receta Aderezo De Pan De Maíz De Crescent City

El aderezo de pan de maíz de Crescent City de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Fuente de fibra: El pan de maíz utilizado en el aderezo es una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Bajo en grasas saturadas: Este aderezo utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, lo que lo hace una opción más saludable para aquellos que buscan cuidar su corazón y mantener niveles de colesterol saludables.
  3. Alto contenido de nutrientes: El pan de maíz utilizado en el aderezo es rico en nutrientes como el hierro, el magnesio y las vitaminas del complejo B, que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
  4. Bajo en sodio: El aderezo de pan de maíz de Crescent City tiene un bajo contenido de sodio, lo que es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sal debido a problemas de presión arterial alta o retención de líquidos.
  5. Sin aditivos ni conservantes artificiales: Sanarlab se enfoca en ofrecer productos naturales y saludables, por lo que este aderezo no contiene aditivos ni conservantes artificiales, lo que lo hace una opción más segura y saludable para consumir.

En resumen, el aderezo de pan de maíz de Crescent City de Sanarlab es una opción saludable que proporciona fibra, nutrientes y evita el uso de grasas saturadas y aditivos artificiales, lo que contribuye a una alimentación equilibrada y saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de harina blanca de trigo integral
  • ¾ taza de harina de maíz amarilla
  • ¼ taza de azúcar granulada
  • 1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de sal
  • ½ taza de cebolletas en rodajas finas
  • 2 cucharaditas de pimienta de jalapeño finamente picada
  • 2 huevos grandes
  • 1 ¼ tazas de suero de leche
  • 2 cucharadas de mantequilla, derretida
  • 1 cucharada de aceite de uva o canola
  • 8 tazas de cebollas finamente cortadas en cubitos, divididos
  • 5 tazas de apio finamente cortadas en cubitos, dividido
  • 3 tazas de pimientos rojos y/o verdes finamente cortados en cubitos, divididos
  • 2 hojas de la bahía
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • ¼ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de tomillo secado
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ cucharadita de pimienta blanca molida
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
  • ¾ taza de caldo de pollo o pavo bajo en sodio
  • 2 huevos grandes
  • 2 cucharadas de mantequilla, suavizado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar pan de maíz: precaliente el horno a 350 ° F. Cubra una fuente para hornear cuadrado de 8 pulgadas con spray de cocción.

  2. Batir la harina, la harina de maíz, el azúcar, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón grande. Agregue las cebolletas y el jalapeño.

  3. Batir los huevos en un tazón mediano hasta que esté espumoso. Agregue suero de leche y mantequilla derretida; Batir hasta que se mezcle. Agregue los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y mezcle con una espátula flexible hasta que esté bien mezclado. Raspe la masa en la fuente para hornear preparada.

  4. Hornee el pan de maíz hasta que la parte superior esté dorada y un palillo insertado en el centro salga limpio, de 40 a 45 minutos. Dejar enfriar en la sartén en una rejilla, aproximadamente 30 minutos.

  5. Para preparar el aderezo: precaliente el horno a 350 ° F. Cubra una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas con spray de cocción.

  6. Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto. Agregue 6 tazas de cebollas, 4 tazas de apio, 2 tazas de pimientos y hojas de laurel. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén muy tiernas y de color marrón oscuro, aproximadamente 15 minutos.

  7. Agregue las cebollas de 2 tazas restantes, 1 taza de cada apio y pimientos, ajo, sal, tomillo, pimienta, pimienta blanca y cayena. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas recientemente agregadas sean translúcidas, aproximadamente 5 minutos. Alejar del calor. Deseche las hojas de la bahía.

  8. Crumo el pan de maíz y agregue a la mezcla de verduras, junto con el caldo; Mezcle hasta que esté bien mezclado. Transfiera la mezcla a la fuente para hornear preparada. Hornee por 25 minutos.

  9. Batir los huevos en un tazón mediano hasta que esté espumoso. Agregue 3 cucharadas grandes del aderezo de pan de maíz, uno a la vez, mezclándose bien después de cada cucharada. Dobla la mezcla eggy nuevamente en el aderezo en la sartén. Agregue mantequilla y mezcle hasta que esté bien mezclado. Hornee hasta que la parte superior esté dorada, de 30 a 40 minutos más.

consejos

Para avanzar: almacene el pan de maíz (pasos 1-4) hermético a temperatura ambiente por hasta 2 días.

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