Barras De La Torta De Zanahoria

Recetas Saludables

Barras De La Torta De Zanahoria
Disfruta de las irresistibles barras de la torta de zanahoria de Sanarlab, una delicia saludable y nutritiva que deleitará tu paladar. Prueba nuestra receta profesional, cuidadosamente elaborada para brindarte un sabor excepcional. ¡Satisfacción garantizada!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

190 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

12

Disfruta de las irresistibles barras de la torta de zanahoria de Sanarlab, una delicia saludable y nutritiva que deleitará tu paladar. Prueba nuestra receta profesional, cuidadosamente elaborada para brindarte un sabor excepcional. ¡Satisfacción garantizada!

Beneficios de la receta Barras De La Torta De Zanahoria

Las barras de la torta de zanahoria de Sanarlab son una opción saludable y deliciosa que aporta varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios son:

  1. Alto contenido de fibra: La zanahoria es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Las barras de la torta de zanahoria de Sanarlab proporcionan una buena cantidad de fibra, lo que contribuye a mantener un sistema digestivo saludable.
  2. Vitaminas y minerales: Las zanahorias son ricas en vitaminas A, C y K, así como en minerales como el potasio y el calcio. Estas barras de la torta de zanahoria de Sanarlab son una forma sabrosa de obtener una variedad de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
  3. Bajas en calorías: Las barras de la torta de zanahoria de Sanarlab están elaboradas con ingredientes saludables y son bajas en calorías en comparación con otras opciones de postres. Esto las convierte en una alternativa más saludable para satisfacer el antojo de algo dulce sin excederse en calorías.
  4. Control del azúcar en la sangre: La combinación de la fibra de la zanahoria y otros ingredientes saludables presentes en estas barras de la torta de zanahoria de Sanarlab ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Esto es especialmente beneficioso para las personas que tienen diabetes o están en riesgo de desarrollarla.
  5. Antioxidantes: Las zanahorias contienen antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres. Estos antioxidantes presentes en las barras de la torta de zanahoria de Sanarlab contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades crónicas.

En resumen, las barras de la torta de zanahoria de Sanarlab ofrecen una serie de beneficios para la salud, como un alto contenido de fibra, vitaminas y minerales, bajo contenido calórico, control del azúcar en la sangre y antioxidantes. Disfrutar de estas barras es una forma deliciosa de cuidar tu salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ¼ tazas de harina de avena
  • ¾ cucharadita de polvo de hornear
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de canela de tierra
  • ¼ cucharadita de dientes de tierra
  • 5 cucharadas de mantequilla sin sal
  • ¾ taza de azúcar marrón oscuro llena
  • 1 huevo grande
  • 1 yema de huevo grande
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla, dividido
  • 1 taza de zanahoria recién rallada (de 2 zanahorias medianas)
  • 3 onzas de queso crema, a temperatura ambiente
  • ⅓ Copa de yogur tenso de leche completa (como estilo griego)
  • 2 cucharadas de azúcar de los confitores
  • 2 cucharadas de nueces tostadas picadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375 ° F. Forre una bandeja para hornear de 9 pulgadas con papel pergamino, lo que permite que el pergamino se extienda por los lados por al menos 2 pulgadas. Batir la harina de avena, el polvo de hornear, la sal, la canela y los clavo en un tazón pequeño.

  2. Mantequilla de microondas en un tazón grande apto para microondas hasta que se derrita, aproximadamente 30 segundos. Batir en azúcar morena hasta combinar. Agregue huevo, yema de huevo y 1/2 cucharadita de vainilla; Batir hasta que se combine. Agregue la mezcla de harina y bata hasta que los ingredientes secos estén humedecidos. Doblar en zanahoria. Transfiera la masa a la fuente para hornear preparada. hornee hasta que estén doradas y ligeramente hinchadas y un El palillo de dientes insertado en el centro sale casi limpio con algunas migas húmedas, de 25 a 27 minutos. Dejar enfriar completamente en la sartén en una rejilla, aproximadamente 1 hora.

  3. Mientras tanto, bata el queso crema y el yogurt en un tazón mediano con una batidora eléctrica a velocidad media hasta que estén suaves y cremosas, aproximadamente 30 segundos, raspando los lados y la parte inferior del tazón según sea necesario. Agregue el azúcar de los confectores y la 1/2 cucharadita restante de vainilla y bata hasta que esté completamente suave, aproximadamente 30 segundos.

  4. Use el papel pergamino para eliminar las barras enfriadas de la sartén. Coloque las barras en un plato o plato; Deseche el pergamino. Extienda el glaseado uniformemente sobre las barras y cubra con nueces.

    Fotógrafo / Antonis Achilleos, Stylist / Kay Clarke, Food Stylist / Emily Nabors Hall

Equipo:

Papel pergamino

Para hacer adelante:

Refriger el glaseado (paso 3) por hasta 3 días. Deje reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos antes de extenderse. Refriger las barras terminadas, cubiertas, por hasta 1 día.

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