Chile De Pavo Y Camote

Recetas Saludables

Chile De Pavo Y Camote
Deléitate con nuestro exquisito Chile de Pavo y Camote, una deliciosa receta de Sanarlab que combina sabores irresistibles. Disfruta de esta opción saludable y nutritiva para toda la familia. ¡Ordena ahora y descubre el placer de comer bien! #Sanarlab #ChileDePavoYCamote

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

205 kcl

Grasa

8.8 gr

Porciones

6

Deléitate con nuestro exquisito Chile de Pavo y Camote, una deliciosa receta de Sanarlab que combina sabores irresistibles. Disfruta de esta opción saludable y nutritiva para toda la familia. ¡Ordena ahora y descubre el placer de comer bien! #Sanarlab #ChileDePavoYCamote

Beneficios de la receta Chile De Pavo Y Camote

La receta de Chile de Pavo y Camote de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Bajo en calorías: El pavo es una carne magra y baja en grasa, lo que lo convierte en una opción saludable para quienes buscan controlar su peso o mantener una alimentación equilibrada.
  2. Alto contenido de proteínas: El pavo es una excelente fuente de proteínas, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  3. Rico en vitaminas y minerales: El camote es una excelente fuente de vitamina A, vitamina C, vitamina B6, potasio y fibra. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud ocular, fortalecer el sistema inmunológico, regular la presión arterial y promover una digestión saludable.
  4. Alto contenido de antioxidantes: Tanto el pavo como el camote contienen antioxidantes, como la vitamina C y el betacaroteno, que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades cardíacas.
  5. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables, como aceite de oliva, en lugar de grasas saturadas, lo que ayuda a mantener los niveles de colesterol bajo control y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la receta de Chile de Pavo y Camote de Sanarlab es una opción saludable que proporciona una buena cantidad de proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, mientras mantiene un bajo contenido de grasas y calorías.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 libra de pavo terrestre
  • 1 cebolla amarilla grande, picada
  • 3 dientes de ajo, picado
  • 1 cucharada de pimienta de chipotle enlatada picado en salsa adobo
  • 1 (28 onzas) puede tomar tomates cortados en cubitos sin sal.
  • 2 batatas medianas (aproximadamente 5 oz cada una), peladas y cortadas en cubitos
  • 2 tazas de caldo de pollo sin sal
  • ¾ cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • Aguacate picado para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una olla pesada grande a fuego medio-alto. Agregar pavo; Cocine, revolviendo a menudo para desmoronarse, hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos. Agregar cebolla y ajo; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Agregar chipotle; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto. Agregue los tomates, las batatas, el caldo y la sal. Trae a fuego lento a fuego medio-alto. Cubrir; Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que las batatas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.

  2. Descubrir la olla; Continúe a fuego lento a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que el chile se espese ligeramente, aproximadamente 10 minutos o hasta que se desee la consistencia. Agregue el jugo de lima.

  3. Divida el chile uniformemente entre 6 tazones; Adorne con aguacate, si lo desea.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro