Chili De Pollo Blanco Cremoso Con Queso Crema

Recetas Saludables

Chili De Pollo Blanco Cremoso Con Queso Crema
Deléitate con nuestro exquisito Chili de Pollo Blanco Cremoso con Queso Crema, una receta única y deliciosa que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de sabores irresistibles en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción saludable!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

319 kcl

Grasa

11.9 gr

Porciones

6

Deléitate con nuestro exquisito Chili de Pollo Blanco Cremoso con Queso Crema, una receta única y deliciosa que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de sabores irresistibles en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción saludable!

Beneficios de la receta Chili De Pollo Blanco Cremoso Con Queso Crema

La receta de Chili De Pollo Blanco Cremoso con Queso Crema de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes que utiliza:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para el desarrollo y mantenimiento de los músculos.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo sin piel y queso crema bajo en grasa, lo que ayuda a reducir la ingesta de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
  3. Fuente de calcio: El queso crema utilizado en esta receta es una buena fuente de calcio, un mineral esencial para la salud ósea. El calcio también desempeña un papel importante en la contracción muscular y la transmisión de señales nerviosas.
  4. Alto contenido de fibra: Esta receta incluye frijoles blancos, que son una excelente fuente de fibra. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, promueve la saciedad y contribuye a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre.
  5. Rica en vitaminas y minerales: La receta también incorpora ingredientes como cebolla, ajo y pimientos, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Estos nutrientes son necesarios para el sistema inmunológico, la función celular y otros procesos vitales.

    En general, esta receta de Chili De Pollo Blanco Cremoso con Queso Crema de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, proteínas y fibra, sin exceso de grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 (15 onzas) latas no sales sin sal, grandes frijoles del norte, enjuagados, divididos
  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 1 libra de muslos de pollo deshuesados, recortados y cortados en piezas del tamaño de un bocado
  • 1 ½ tazas de cebolla amarilla picada (1 medio)
  • ¾ taza de apio picado (2 tallos medianos)
  • 5 dientes de ajo, picado (2 cucharadas)
  • 1 cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de sal
  • 3 tazas de caldo de pollo sin sal
  • 1 (4 onzas) puede picar chiles verdes
  • 4 onzas de queso crema reducido de grasa
  • ½ taza de hojas de cilantro frescas llenas de cilantro holgadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Mash 1 taza de granos en un tazón pequeño con un batidor o machacador de papas.

  2. Caliente el aceite en una olla pesada grande a fuego alto. Agregar pollo; Cocine, girando ocasionalmente, hasta que se dore, de 4 a 5 minutos. Agregue cebolla, apio, ajo, comino y sal. Cocine hasta que la cebolla esté translúcida y tierna, de 4 a 5 minutos.

  3. Agregue los frijoles integrales restantes, los frijoles, el caldo y los chiles. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido, aproximadamente 3 minutos. Alejar del calor; Agregue el queso crema hasta que se derrita. Servir cubierto con cilantro.

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